FAQ Trainingsplanung

[jinn]

Könnte man nicht einen FAQ zur Trainingsplanung Machen?
Also wie Man sich unter der Woche Krafttraining, Lauftraining, Dehnen, etc einteilt? Am besten unter einbeziehung von den Paar Leuten, die an 1, 2 Tagen die Woche KK/KS haben
Oder/und auch zb die Reihenfolge von Übungen in einem Krafttraining(oder irgendeines anderen Trainings)

Sofern man das überhaupt grob sagen kann.(weiss ja nich, evtl muss man das bei jedem absolut individuell planen)

Hoffe das sich da jetzt besonderst die Mods angesprochen fühlen. Hallo, Mars!

[Darwah]

ich finde ,dass das ne gute idee ist.

[jinn]

Hui, Unterstützung!

[Mars]

Eigentlich sollte man aus dem Regenerations -FAQ (un auch den anderen FAQs) eine gewisse Abfolge erschließen können.
Das Problem eines Trainingsplans-FAQs wäre, dass man nicht alle Faktoren berücksichtigen kann( wie intensiv der KS ist, wie gut die Konstitution des jeweilgen Trainierenden, auch Alltag und psychische Belastung wollen bedacht sein). Da besteht die Gefahr der Verallgemeinerung (die Auswahl der Vorschläge im FAQ werden als "Blaupausen" oder gar als "Rezepte" verstanden). Deshalb habe ich die FAQs auch so allgemein gehalten, dass jeder seine jeweilige Zusammenstellung hinbekommen kann.

Doch ich werde einmal mit Franz Rücksprache halten.

Zeitlich wird es bei mir etwas problematisch sein.

Gruß