Mit Gewichten Schläge/Tritte trainieren?

[Holmgang]

ob es nun getan wird um die schultern für die deckung zu trainieren, oder eben doch um die schlagkraft zu erhöhen is ja primär hier nicht das thema. geht ja nur darum ob oder ob nicht und wenn es heißt "nur laien" würden so trainieren sag ich erstmal wertungsfrei "nö das tun nicht nur laien". gibt bekannte namen die davon überzeugt sind das es hilft und es genauso welche die davon abraten, wer davon nun "wirklich" recht hat maße ich mir nicht an zu entscheiden

[TKD-Dragon]

Alleine von der physikalischen Logik her kann man sagen, dass es keinen Sinn macht, Geraden zu schlagen, während eine Kraft die Arme nach unten zieht.
Deckung halten und Uppercuts sind was anderes.

[Holmgang]

prinzipiell zieht immer eine kraft deinen arm nach unten, die erdanziehungskraft und wenn du dann noch 12 oz an den händen hast sind es weitere (grob) 350g die deinen schlag nach unten ziehen. was machts da groß ob man sagen wir mal 650 g mehr runterziehen lässt ? (schlagausdauer-training sollte da schon drin sein)

[Mars]

Zitat von Holmgang prinzipiell zieht immer eine kraft deinen arm nach unten, die erdanziehungskraft und wenn du dann noch 12 oz an den händen hast sind es weitere (grob) 350g die deinen schlag nach unten ziehen. was machts da groß ob man sagen wir mal 650 g mehr runterziehen lässt ? (schlagausdauer-training sollte da schon drin sein)

Halteausdauer (Arme oben halten) ja; Schlagausdauer (gegen Widerstand entgegen der Schlagrichtung) nein.

[arfel]

also lohnt es sich demnach nicht für Leute die schon eine gute Halteausdauer haben mit schweren Handschuhen 14/16 oz zu trainieren um Schlagausdauer oder Schlagkraft zu trainieren, weder beim Schattenboxen noch im Sparring?!?

dann wären diese Handschuhe nur wegen der besseren Polsterung zu empfehlen.

hätte das dann nicht sogar einen nachteil mit denen zu trainieren?
da es einen ja trotzdem schneller ermüden lässt aber keinen positiven effekt bringt.

[Mars]

Zitat von arfel also lohnt es sich demnach nicht für Leute die schon eine gute Halteausdauer haben mit schweren Handschuhen 14/16 oz zu trainieren um Schlagausdauer oder Schlagkraft zu trainieren, weder beim Schattenboxen noch im Sparring?!? dann wären diese Handschuhe nur wegen der besseren Polsterung zu empfehlen. hätte das dann nicht sogar einen nachteil mit denen zu trainieren? da es einen ja trotzdem schneller ermüden lässt aber keinen positiven effekt bringt.

Mit dem Ziel, die Schlagkraft zu verbessern, sind sie sicherlich nicht sinnvoll.

[Malkavian]

Und dazu gefärdest du bei geraden Schlägen auch noch deine Ellbogengelenke und sämtliche Kapseln, weil du deine Arme überetrieben nach vorne reißt und zu wenig Kraft da ist um die Bewegung zu stoppen!

[Franz]

Bevor der Kollege Mars in eine Wiederholungsschleife verfällt:

Leute verwendet die Suchfunktion, Das Thema gab es in der Vergangenheit Zuhauf inkl. Bashing des Threaderöffners *G*