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Trainingslehre Trainingsprinzipien, Methodik, Didaktik, Technik/Koordination, Kondition, Schnelligkeit, Motivation, Stabilisierung und Steigerung von sportlicher Leistung, Taktik, Innere Arbeit



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  #31  
Alt 10-08-2017, 23:25
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Ich glaube, Du meinst Tabata... HIIT ist vom Konzept her freier und weniger spezifisch auf eine Form von Training ausgerichtet, und sicher kann man über die ideale Form streiten (natürlich gehört da auch Tabata dazu). Je nach Auslegung kann aber Zirkeltraining auch eine Form von HIIT sein, und jeder, der glaubt, das sei nicht effektiv oder haue nicht rein, darf gern zu mir ins Training kommen

Beste Grüße
Period.
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Link zu meinem Gratis-Ebook "Sei Stark!" über Krafttraining für Kampfsportler: https://archive.org/details/FlaisSeiStark1_1
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  #32  
Alt 11-08-2017, 11:49
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du hast recht war gestern ein langer anstrengender tag
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  #33  
Alt 11-08-2017, 11:52
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Kampfkunst: Glory & UFC fanboy
 
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Zitat:
Zitat von period Beitrag anzeigen
Je nach Auslegung kann aber Zirkeltraining auch eine Form von HIIT sein, und jeder, der glaubt, das sei nicht effektiv oder haue nicht rein, darf gern zu mir ins Training kommen
zirkeltraining ist schon zielführend und haut rein. liegt daran wie lan man die intervalle & pausen gestaltet
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