jab

[OF-2 Price]

ich bin linksausleger und mit meiner rechten seite auch zufrieden.
nur mein jab kommt irgendwie kraftlos und instabil, obwohl ich technisch schlage und nicht draufholze.
hat jemand ein ähnliches problem oder trainingsvorschläge?
danke schonmal

Hi,

es ist nen Unterschied, ob du eine Bewegung geistig verstehst und sie äußerlich ausführst, oder ob dein Körper sie versteht und sie auch innerlich stattfindet.

Du musst die Bewegung, in deinem Fall den Jab, immer wieder ausführen und wie dus es bereits machst, auf die Technik achten. Mit der Zeit wird aufjedenfall die Härte dazu kommen. Ansonsten würde ich dir empfehlen mal in das Buch von Jack Dempsey reinzugucken, der hatte eine andere Variante

Grüße Ima-Fan

[Miyamoto_Musashi]

Wie lang trainierst du denn deinen Jab schon? Und wie trainierst du ihn?

[Kyoshi]

@ OF-2 Price

Und was sagt Dein Trainer dazu ?

[OF-2 Price]

trainiere seit 2-3 jahren, aber nicht sofort mma.
es ist nicht so das ich keinen jab schlagen kann, nur das ich gern mehr stabilität im handgelenk haben möchte, sodass ich stärker zuschlagen kann.
war undeutlich gestellt,sorry.

[FitnessMarket]

Zitat von kyoshi @ of-2 price und was sagt dein trainer dazu ?

+1

[noppel]

[Trinculo]

Zitat von IMA-Fan Ansonsten würde ich dir empfehlen mal in das Buch von Jack Dempsey reinzugucken, der hatte eine andere Variante

Ja, eine, die er selbst nie im Kampf eingesetzt hatte

[Miyamoto_Musashi]

Wie trainierst du denn deinen Jab? Das wär schon interessant zu wissen.

[nihonto]

... kann es sein, dass Du nur aus der Schulter schlägst? Im Idealfall kommt die Power des Schlags vor allem aus der Hüfte (was eine gewisse Mobilität in der Hüfte voraussetzt).

Zitat von Trinculo Ja, eine, die er selbst nie im Kampf eingesetzt hatte

Vielleicht nur außerhalb des Rings

Aber stimmt ansich was du sagst, wobei er durchaus in die Schläge reinstepped.

Grüße Ima-Fan