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Trainingslehre Trainingsprinzipien, Methodik, Didaktik, Technik/Koordination, Kondition, Schnelligkeit, Motivation, Stabilisierung und Steigerung von sportlicher Leistung, Taktik, Innere Arbeit



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  #1  
Alt 24-02-2010, 20:57
KKB-Userstatus: Beginner
Kampfkunst: MMA
 
Registrierungsdatum: 26.12.2009
Beiträge: 79
Standard jab

ich bin linksausleger und mit meiner rechten seite auch zufrieden.
nur mein jab kommt irgendwie kraftlos und instabil, obwohl ich technisch schlage und nicht draufholze.
hat jemand ein ähnliches problem oder trainingsvorschläge?
danke schonmal
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  #2  
Alt 24-02-2010, 21:13
IMA-Fan
Gast
Kampfkunst:
 
Beiträge: n/a
Standard

Hi,

es ist nen Unterschied, ob du eine Bewegung geistig verstehst und sie äußerlich ausführst, oder ob dein Körper sie versteht und sie auch innerlich stattfindet.

Du musst die Bewegung, in deinem Fall den Jab, immer wieder ausführen und wie dus es bereits machst, auf die Technik achten. Mit der Zeit wird aufjedenfall die Härte dazu kommen. Ansonsten würde ich dir empfehlen mal in das Buch von Jack Dempsey reinzugucken, der hatte eine andere Variante

Grüße Ima-Fan
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  #3  
Alt 25-02-2010, 02:31
KKB-Userstatus: Senior
Kampfkunst: Hap Ki Do, Boxen
 
Registrierungsdatum: 08.12.2008
Alter: 25
Beiträge: 1.987
Standard

Wie lang trainierst du denn deinen Jab schon? Und wie trainierst du ihn?
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Als ging mir ein Mühlrad im Kopf herum."
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  #4  
Alt 25-02-2010, 08:05
Benutzerbild von Kyoshi
KKB-Userstatus: Senior
Kampfkunst: Close Combat / Selfdefense
 
Registrierungsdatum: 30.01.2007
Ort: Germany
Alter: 53
Beiträge: 3.656
Standard

@ OF-2 Price

Und was sagt Dein Trainer dazu ?
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  #5  
Alt 25-02-2010, 17:23
KKB-Userstatus: Beginner
Kampfkunst: MMA
 
Registrierungsdatum: 26.12.2009
Beiträge: 79
Standard

trainiere seit 2-3 jahren, aber nicht sofort mma.
es ist nicht so das ich keinen jab schlagen kann, nur das ich gern mehr stabilität im handgelenk haben möchte, sodass ich stärker zuschlagen kann.
war undeutlich gestellt,sorry.
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  #6  
Alt 25-02-2010, 17:41
KKB-Userstatus: Senior
Kampfkunst: Boxen, Thaiboxen
 
Registrierungsdatum: 16.06.2006
Ort: Berlin
Beiträge: 1.352
Standard

Zitat:
Zitat von kyoshi Beitrag anzeigen
@ of-2 price

und was sagt dein trainer dazu ?
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  #7  
Alt 25-02-2010, 21:45
Benutzerbild von noppel
KKB-Userstatus: Senior
Kampfkunst: kognitive Dissonanzen
 
Registrierungsdatum: 12.11.2006
Beiträge: 6.647
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  #8  
Alt 25-02-2010, 21:48
Benutzerbild von Trinculo
Moderator
Kampfkunst: 没有, Ni NT, ничего, SFA
 
Registrierungsdatum: 15.01.2004
Ort: Land der tausend Hügel
Alter: 44
Beiträge: 19.335
Standard

Zitat:
Zitat von IMA-Fan Beitrag anzeigen
Ansonsten würde ich dir empfehlen mal in das Buch von Jack Dempsey reinzugucken, der hatte eine andere Variante
Ja, eine, die er selbst nie im Kampf eingesetzt hatte
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But if they tell you that I've lost my mind
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  #9  
Alt 26-02-2010, 00:32
KKB-Userstatus: Senior
Kampfkunst: Hap Ki Do, Boxen
 
Registrierungsdatum: 08.12.2008
Alter: 25
Beiträge: 1.987
Standard

Wie trainierst du denn deinen Jab? Das wär schon interessant zu wissen.
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  #10  
Alt 26-02-2010, 11:36
KKB-Userstatus: Senior
Kampfkunst: Kali Sikaran, Pencak Silat Concept
 
Registrierungsdatum: 12.07.2005
Ort: Köln - Hauptstadt des pathologischen Frohsinns
Alter: 48
Beiträge: 1.296
Standard

... kann es sein, dass Du nur aus der Schulter schlägst? Im Idealfall kommt die Power des Schlags vor allem aus der Hüfte (was eine gewisse Mobilität in der Hüfte voraussetzt).
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  #11  
Alt 26-02-2010, 14:26
IMA-Fan
Gast
Kampfkunst:
 
Beiträge: n/a
Standard

Zitat:
Zitat von Trinculo Beitrag anzeigen
Ja, eine, die er selbst nie im Kampf eingesetzt hatte
Vielleicht nur außerhalb des Rings

Aber stimmt ansich was du sagst, wobei er durchaus in die Schläge reinstepped.

Grüße Ima-Fan
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