wie kann man seine Schnelligkeit erhöhen

[olli2]

Mir passiert es im Training immer wieder, gerade mit erfahrernen Trainingspartnern das ich im Laufe des Trainings (Sparring) fester werde. Meine Reaktionen sind dann natürlich langsamer und ich ragiere dann Sche... !
Meine Kollegen sagen ich werde dann zu statisch .
Meine Frage: Wie kann man kann man seine Schnelligkeit erhöhen? Wie bleibt man unter Streß länger locker? Welche Übungen sind dazu geeignet, was macht Ihr dafür?
Ich habe ganz gut Kondition bin auch kräftig genug (denke ich ).

Gruß Olli

[Jago 1288]

Naja ich würde sagen einfach Relaxt bleiben
Denn du sagtest ja im Laufe des Kampfes. D.h. entnehme ich das du am anfang schon ziemlich Flink bist.

Kling blöd aber ne andere lösung fällt mir grade nicht ein

[Galaxy]

Konzentriere dich mehr auf deine Füsse, das macht dich oben freier.
D.h. dein Bewegungsimpuls sollte mehr aus den Füssen kommen. Aber nicht hart und statisch nach oben, sondern locker nach unten tendierend.


Grüße,
Torsten