Kann ich noch ein Spagat lernen?

[Ceymity]

Hallo!

Ich würde gerne ein Spagat lernen und frage mich, ob ich das noch schaffen könnte!

Infos:
Alter: 13
Größe: 1, 63 m
Gewicht: 64 kg (ich bin aber komischerweise nicht dick )
Sport: Tanzen (ein Mal in der Woche)

Ist zwar sehr weit hergeholt, aber was muss ich tun, um das zu erlernen (falls es noch möglich ist)?

YouTube - Kimberly Wyatt 180º Graus!!!

Bin dankbar für jede Hilfe!

[Mars]

Zu dem Thema gibt es in diesem und im Fitnessforum schon viele Threads. Benutze mal die Suchfunktion. Das wirst Du einiges finden.

Gruß

[martin.d]

Wenn du regelmäßig trainierst sollte das in deinem Alter auf jeden Fall noch möglich sein.

[soi_chong]

Zitat von martin.d Wenn du regelmäßig trainierst sollte das in deinem Alter auf jeden Fall noch möglich sein.

ja ...ich denke auch...

aber nur mit disziplin und fleiß

gruß

[Kodachi]

Mit 13 fragen obs zu spät ist?*g*

[Anchang-Style]

ich habe den frontalen mit 20 noch lernen können, war zwar sehr schmerzhaft aber naja^^

[Ichigeki]

Ja kannst du, in deinem Alter sogar mit Leichtigkeit. Üben üben üben.

[spassamleben]

nein natürlich nicht, wie kommst du denn da drauf

[Kraken]

mit 13 wirds schon langsam knapp, aber wenn du den gehstock beiseite legst sollt's drinliegen

übrigens: bist du ein weibchen? anonsten verstehe ich das mit dem dick nicht ganz.

[Mars]

Wenn hier weiter gespammt wird, ist hier gleich dicht.

[jinn]

Zitat von Ceymity Ist zwar sehr weit hergeholt, aber was muss ich tun, um das zu erlernen (falls es noch möglich ist)?

Dehnen.
Wie Mars schon schrieb, die Suchfunktion benutzen.

Wenn du der englischen Sprache halbwegs mächtig bist, würde ich das Buch "Relax into stretching" empfehlen.

Wenn nicht, mal nach "PNF Dehnen" googlen.

Edit:
Übungsmäßig
wohl etwas in der Art:
Bodentraining

[Seppl]

Mach's wie ich:

Jeden Abend, z.B. bevor Du ins Bett gehst, gehste 30 Sekunden bis zu einer Minute in die Grätsche, bis es nicht mehr geht.
Wenn man das immer und immer wiederholt, müsste es eigetlich klappen.

Naja.. zumindest bei mir hat's geklappt.

Kurz:
Üben, üben, üben!

[BrandomLee]

NEIN DU KANNST DEN NICHT MEHR LERNEN DU BIST UNGEFAEHR 8 Jahre zu spaet!!!! sorry

was gibts da zu lernen, das ist ein koerperprozes, den man nur mit training erreicht!!!

Kann ich noch lernen 200 kg zu staemen ist ne genauso dumme frage...wenn du was dafuer tust ja wenn nicht NEIN

[chris1982]

Zitat von Ceymity Hallo! Ich würde gerne ein Spagat lernen und frage mich, ob ich das noch schaffen könnte! Infos: Alter: 13 Größe: 1, 63 m Gewicht: 64 kg (ich bin aber komischerweise nicht dick ) Sport: Tanzen (ein Mal in der Woche) Ist zwar sehr weit hergeholt, aber was muss ich tun, um das zu erlernen (falls es noch möglich ist)? Bin dankbar für jede Hilfe!

Sorry du bist leider zu alt und auch zu fett. Die anderen haben sich nur nicht getraut es dir direkt zu sagen...

[Mars]

Dicht aufgrund ausreichend vorhandener Threads zum Thema und Gespamme.