Periodisierung

[lamix75]

Naja ich weiß nicht ganz genau ob das hier so richtig ist, aber ich poste das mal hier, verschieben können es die Mods ja noch!

Wollte mal wissen wie Ihr euer Training periodisiert. z.B. auf 3-4 größere Kämpfe/Tuniere vorbereitet.

Damit mein ich Kraft- u. Kardiotraining, wie Ihr das Kampftraining, Techniktraining ändert.

Danke!

[O-Dogg]

Mein Training ist so abwechslungsreich, dass ich keine Periodisierung brauche.