wie schneller werden? - Kampfkunst-Board

kleinarnold · #1 28-01-2005, 08:00

hallo!

gibts übungen, mit denen ich im allgemeinen meine reflexe verbessern kann, sodass ich schneller werden/reagieren kann?

bitte um eure antworten.

vielen dank.

gruß

irrer ivan · #2 28-01-2005, 09:15

mache die augen zu, atme tief durch, öffne sie wieder und benutze so schnell du nur kannst die suchfunktion

Bendus · #3 28-01-2005, 09:45

trainiere genauigkeitsübungen.wie z.b einen tennisball schlagen

**Franz** · #4 28-01-2005, 09:50

Bitte die Suchfunktion verwenden: Tipp: Krafttrainingsbereich und Trainingslehre

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