Was sollte man als 14-Jährige (nicht) trainieren

[shenmen2]

Zitat von Mars Gerade Liegestützen und Klimmziehen sind für Mädchen in dem Alter noch wirklich schwer.

Wieso "noch" ? "Richtige" Liegestütze (also nicht auf den Knien) und Klimmzüge gehören überhaupt nicht zur normalen Frauenfitness/ -gymnastik.

[Mars]

Zitat von shenmen2 Wieso "noch" ? "Richtige" Liegestütze (also nicht auf den Knien) und Klimmzüge gehören überhaupt nicht zur normalen Frauenfitness/ -gymnastik.

"Liegestütze" bezieht sich auf alle Varianten.
"Klimmziehen" meint auch liegende" Varianten (z.B. sich unter Tisch liegend an Kante hochziehen), also als Überbegriff für Übungen, zu denen auch Klimmzüge (frei, senkrecht zum Boden hängend) zählen.

[Daniel_]

So, jetzt habe ich eine Weile gebraucht um diesen Thread wiederzufinden.
Ich hätte da noch was beizusteuern, was ich kürzlich in dem Buch "Budo-Spiele für alle Kampfsportarten" von Michael Korn gefunden habe:



Soeben entnommen aus:
http://www.neumannsland.de/jjj_njjv/...ntwicklung.pdf

[shenmen2]

Hmm... bedeutet da jetzt Schwarz "Ja" und Weiß "Nein" oder umgekehrt ?

[olem]

Schwarz ist das optimale Alter um das entsprechende zu trainieren/dort fällt es einem am Leichtesten.