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#1
 
06-11-2010, 16:18
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 Trainingsplan: Übertraining??? Trainiere momentan: Mo.: - 3x Hindernisbahn auf Zeit , anschließend 7km Gepäcklauf Di.: - 30 Min. Training mit Gewichten , anschließend 1h Dauerlauf Mi.: - Intervalltraining 5x1000m, jede 2. Woche ersetzt durch Fahrtenspiel Do.: - wie Di. Fr. - 30-40 Min. Training mit dem eigenen Körpergewicht. Bauchgymnastik, Kraftausdauer und Schnellkraft Beine Sa. , So. mache ich garnichts. Ziel ist militärischer Eignungtest! Überlege gerade , ob es Sinn macht mich fürs Wochenende wieder in meinem alten Studio anzumelden?!?!?     |
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#2
06-11-2010, 17:30
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| Wie wäre es, wenn du mal irgendwas machst?
__________________ Denke immer daran, dass es nur eine wichtige Zeit gibt: Heute. Hier. Jetzt. (Leo Tolstoi) |
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