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  #1  
Alt 05-04-2011, 11:50
Benutzerbild von kerberos7
KKB-Userstatus: Intermediate
Kampfkunst: KM
 
Registrierungsdatum: 04.08.2009
Alter: 24
Beiträge: 481
Standard Trainingsplan Vorlagen

Hallo!

Ich suche ein paar Anregungen wie ich einen Trainingsplan aufbauen kann.

Es geht mir nicht um die Übungen sondern um so etwas wie ein Template.
Excel oder One Note wäre toll.

Habt ihr ein paar für mich ?
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  #2  
Alt 05-04-2011, 12:24
Moderator
Kampfkunst: -
 
Registrierungsdatum: 06.05.2002
Ort: Pullach bei München
Beiträge: 10.218
Standard

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  #3  
Alt 05-04-2011, 15:27
Benutzerbild von kerberos7
KKB-Userstatus: Intermediate
Kampfkunst: KM
 
Registrierungsdatum: 04.08.2009
Alter: 24
Beiträge: 481
Standard

Danke
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  #4  
Alt 06-04-2011, 09:31
Benutzerbild von Ralph Leuthold
KKB-Userstatus: Senior
Kampfkunst: Mixed Martial Arts (Home - Gym)
 
Registrierungsdatum: 11.08.2007
Ort: Oberhasli (ZH) Schweiz
Beiträge: 2.110
Post

Hi

Hier : Bodybuilding-Online.de - Training Anleitungen

Gruss, Ralph
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