Verlangsamt Lauftraining Tritttechniken?

[der medizinmann]

Ich mache ungefähr einmal die Woche Lauftraining, so ca 40min. Jetzt haber ich aber gehört, dass langes Laufen Tritte verlangsamen soll. Das Krafttraining nicht verlangsamt weiß ich mittlerweile, aber wie siehts mit Laufen aus? Da werden ja auch ganz ander Muskeln beansprucht als bei Kicks......
Was wisst ihr über Lauftraining bei Kampfsportlern?

[Mars]

Solange Du die "schnellen" Muskeln nicht vernachlässigst -also Dein Tritt- Und Krafttraining weiter ausführst, wird sich da nichts wesentlich verändern.

Gruß

[Teklan]

Fällt Radeln unter "Tritttraining"?

[O-Dogg]

Fällt Radeln unter "Tritttraining"?

Nein

[BOodidarma]

Zitat von der medizinmann Ich mache ungefähr einmal die Woche Lauftraining, so ca 40min. Jetzt haber ich aber gehört, dass langes Laufen Tritte verlangsamen soll. Das Krafttraining nicht verlangsamt weiß ich mittlerweile, aber wie siehts mit Laufen aus? Da werden ja auch ganz ander Muskeln beansprucht als bei Kicks...... Was wisst ihr über Lauftraining bei Kampfsportlern?

weißte wieviel die shaolin am tag laufen? und die haben gar keine langsamen tritte

[O-Dogg]

Um ganz genau zu sein, kann sich schnelle Muskelfasern in langsame umwandeln. Aber diesen Punkt kann man eigentlich ignorieren.