Welche Muskeln werden mit dem AB Wheel trainiert?

[RicRom]

Guten Tag,

mich würde interessieren welche Muskelgruppen genau mit dem AB-Wheel trainiert werden? Hab mir ein stinknormales für nen Fünfer geholt, also ohne Federn und was weiß ich was.



Bauchmuskeln ist klar, aber welche denn genau? Ich empfinde irgendwie, dass die oberen stärker beansprucht werden. Wird der Rücken auch trainiert und die Schultern?

Würde mich über eine Antwort sehr freuen.

MfG

Rick

[senose]

keine ahnung, ich bekomm von dem ding rückenschmerzen aber der ist bei mir auch ziemlich empfindlich, bzw. hab ich die übung vielleicht falsch gemacht

btw ich hätte noch nen total gym 1000 zu verkaufen...

siehe thread "verkaufe total gym 1000" über den preis lässt sich reden...

[Franz]

ist hauptsächlich Körperkern Kräftigung.

Zur Ergänzung du hast keine oberen Bauchmuskeln.
Wenn du die Suchfunktion verwendest findest du ein paar Anatomiebilder die dir zeigen warum das so ist