Yin Yang Meditation

[August]

Eine Freundin hat mich vor kurzem darauf aufmerksam gemacht und ich möchte dies gerne mit euch teilen:

Es geht nicht immer nur darum, vollkommen Verinnerlicht zu sein, oder aber das Krasse Gegenteil ein weltliches, zügelloses und ausschweifendes Leben zu führen, ohne auch mal in sich zu hören.
Zu entsprechender Zeit machen wir einen Schritt im Außen und dann wieder einen Schritt im Inneren.
Durch die Erkenntnis, dass alles was ist, gut ist und uns nur wieder zu uns selbst zurück bringen will, zurück in die Einheit, schaffen wir Harmonie und durchfluten unseren Verstand und unser Herz mit Erkenntnis und Klarheit.

Ich möchte euch, damit ihr euch ein Bild machen könnt, einen Videolink zeigen. Auch wenn das komisch klingt, er zeigt alpine Mönche in ihrem traditionellen Gewändern und Meditiationsinstrumenten.

...doch bevor ihr ihn öffnet möchte ich euch auch darum bitten, der folgenden meditativen Einleitung zu folgen, damit ihr besser vorbereitet seid und das auch gleich praktisch erfahren könnt:

Einatmend weiß ich, dass ich einatme.
Ausatmend weiß ich dass ich ausatme.
Einatmend weiß ich, dass einen Körper habe.
Ausatmend spüre ich meinen Körper intensiv.
Einatmend weiß ich, dass ich einen Geist habe.
Ausatmend weiß ich, dass ich mehr als mein Geist bin.
Ich bin nicht der Körper und ich bin nicht der Geist.
Ich BIN.

Einatmend nehme ich war, wie meine Augen über den Bildschirm schweifen und die geschriebenen Zeilen lesen.
Ausatmend weiß ich, dass ich nur vor einem Computerbildschirm sitze.
Meine Hände - an Tastatur und Maus - fühlen sich warm an.

Die Energie durchfließt meinen ganzen Körper und ich mache mich bereit.
Einatmend erwarte ich nichts.
Ausatmend weiß ich, dass ich unerschütterlich bin.

Nun klicke ich den Videolink an und Lasse die Augen so lange geschlossen, wie es mir meine Geduld erlaubt, sie eben geschlossen zu halten.

Yin Yang in the Mountains

[LoneWolf]

Nun klicke ich den Videolink an und Lasse die Augen so lange geschlossen, wie es mir meine Geduld erlaubt, sie eben geschlossen zu halten.

Ich habe es genau 3:17 min geschafft die Augen geschlossen zu halten...

[August]

Zitat von LoneWolf Ich habe es genau 3:17 min geschafft die Augen geschlossen zu halten...

Nein!

...andererseits:
Dein KungFu ist sehr fortgeschritten

[LoneWolf]

...andererseits: Dein KungFu ist sehr fortgeschritten

Hätte nie gedacht wie wandlungsfähig diese alpine Mönche sind! Soweit werde ich in diesem Leben nicht mehr kommen... Vielleicht hat das ja auch was gutes!

[Klaus]

Augen zu schaffe ich immer 6 Stunden am Stück, jeden Tag ...

Sich an sein Körperbewusstsein zu erinnern ist nicht verkehrt, kann oft helfen wenn man vergeistigt ist. Man muss es aber nicht mit den Mantras übertreiben, die helfen nicht alle nur weil sie esoterisch klingen. Wenn es den inneren Geist nervt weil es schlicht falsch ist was man sich ein mantrat gibt es auch mal gegen die Zwölf.

[August]

Zitat von Klaus Wenn es den inneren Geist nervt weil es schlicht falsch ist was man sich ein mantrat gibt es auch mal gegen die Zwölf.

"...na dann sauf mer eben einen!"
Zitat von einem absolut vergesslichen und megasympathischen Demenzopa

[tsange]

Zitat von Klaus Wenn es den inneren Geist nervt

zum clip: ich hab natürlich nicht die augen geschlossen und auch keine 10 sekunden durchgehalten.

wer probierts mit dem körperzellenrock?

[LoneWolf]

wer probierts mit dem körperzellenrock?

Hier ist der Link:

YouTube - Körperzellenrock

Hoffentlich haut niemand dabei wild um sich! Als ich das zum ersten mal sah war ich eher wie paralysiert aber ich glaube als Nebenwirkung sind aggressive Gefühle und heftige Wutausbrüche nicht auszuschließen!

Hier die Version für Fortgeschrittene:

http://www.youtube.com/watch?v=JJJdt...eature=related

[August]

Zitat von LoneWolf Hier ist der Link: YouTube - Körperzellenrock Hoffentlich haut niemand dabei wild um sich! Als ich das zum ersten mal sah war ich eher wie paralysiert aber ich glaube als Nebenwirkung sind aggressive Gefühle und heftige Wutausbrüche nicht auszuschließen! Hier die Version für Fortgeschrittene: YouTube - Kanal Telemedial feat. Körperzellensong

...das ist harter Tobak!

Das Vid mit den Death Metallernden Volksmusikanten fand ich eigentlich nur lustig, aber das hier macht mir eher Angst.
Erst ist es ein bisschen , dann , dann , dann , und dann

Nix für schwache Nerven!

PS: hab das erste Vid nicht zu Ende geschafft, hab es aber auch schon in nem anderen Thread gesehen^^