Kettenfauststoß!!!

[gamow]

Hi!

Mich würd mal interessieren, wie der Kettenfauststoß funktioniert, insbesondere weil ich an anderer Stelle im Board gelesen habe, dass das
Prinzip nicht so kompliziert ist.
Ich hoffe Ihr dürft und wollt mir darüber überhaupt was sagen, aber vielleicht
ist jemand bereit die Technik zu erklären.

Danke im Voraus für konstruktive Beiträge!

PS.:Wenn jemand einen anderen Thread kennt, der meine Frage beantwortet bitte sagen!

[Fist of Fury]

ich versuchs mal zu erklären: du schlägst einfach auf einer linie nicht nebeneinander sondern über und nacheinander.
kapiert?

hier ne meister zeichnung

links siehst du wies von oben aussieht rechts seitlich.

[GungFu84]

eine faustbreite von der brust entfernt, faust vetikal von der brust nach vorne stoße (durchgesttreckt), wobei die nächste faust schon vor der brust wartet, die nächste faust über die andere faust stoßen, wobei die andere wieder zur brust zurück geht..
wichtig: faust über faust, immer von der brust aus und schön durchgestreckt
beachte: der trizeps ist angespannt und der bizeps ist entspannt..

hoffe konnt dir etwas helfen.. grüße

[John Preston]

Zitat von GungFu84 eine faustbreite von der brust entfernt, faust vetikal von der brust nach vorne stoße (durchgesttreckt), wobei die nächste faust schon vor der brust wartet, die nächste faust über die andere faust stoßen, wobei die andere wieder zur brust zurück geht.. wichtig: faust über faust, immer von der brust aus und schön durchgestreckt beachte: der trizeps ist angespannt und der bizeps ist entspannt.. hoffe konnt dir etwas helfen.. grüße

Nicht durchstrecken, das geht auf die Gelenke und macht sie auf Dauer kaputt. Es bleibt immer ein kleiner Winkel vorhanden, dadurch geht es nicht auf die Gelenke, sondern man arbeitet mehr mit den Muskeln und Sehnen.

(Falls ich mich irren sollte, bitte korrigieren )

[GungFu84]

Zitat von John Preston Nicht durchstrecken, das geht auf die Gelenke und macht sie auf Dauer kaputt. Es bleibt immer ein kleiner Winkel vorhanden, dadurch geht es nicht auf die Gelenke, sondern man arbeitet mehr mit den Muskeln und Sehnen. (Falls ich mich irren sollte, bitte korrigieren )

sorry ich kenn das durchgestreckt. vielleicht mag das sein das wenn du deine KFS in die luft schlägst, das du nicht ganz durchstreckst und kurz davor abbremst, für die übung.
ich bin mir zwar nicht 100% sicher aber denke nicht das das auf die gelenke geht. was ich aber 100% bestätigen kann wenn du KFS in einer SV oder am Sandsack anwendest dann müssen sie durchgestreckt sein um die entsprechende geschwindigkeit und kraft dahinter zu bringen. die kraft von den KFS kommt vom trizeps und wenn du die nicht durchstreckst kommt die kraft vom bizeps...

[Fist of Fury]

und sie müssen schnell nacheinander ausgeführt werden.
wenn man das beherscht, gewinnt man auch bei anderen schlägen an schnelligkeit.

[John Preston]

Zitat von GungFu84 sorry ich kenn das durchgestreckt. vielleicht mag das sein das wenn du deine KFS in die luft schlägst, das du nicht ganz durchstreckst und kurz davor abbremst, für die übung. ich bin mir zwar nicht 100% sicher aber denke nicht das das auf die gelenke geht. was ich aber 100% bestätigen kann wenn du KFS in einer SV oder am Sandsack anwendest dann müssen sie durchgestreckt sein um die entsprechende geschwindigkeit und kraft dahinter zu bringen. die kraft von den KFS kommt vom trizeps und wenn du die nicht durchstreckst kommt die kraft vom bizeps...

Ich habe es so gelernt, dass man sie nicht durchstrecken sollte, da es auf die Gelenke zu gehen scheint (ein Gerücht besagt, dass daher auch einige WTler Probleme mit ihren Ellenbogen haben ((keine Gewähr) möchte auch keine Diskussion pro-contra *ing *un auslösen oder so etwas)).
Wobei ich mir persönlich zur Zeit auch nicht sicher bin, was Geschwindigkeit und Kraft angeht, da müsste ich nochmal meinen Lehrer fragen und kann erst später etwas dazu sagen
Nur mache ich die KFS halt immer mit einem kleinen Winkel, damit ich nicht das Gelenk "durchknallen" lasse.

[GungFu84]

Zitat von John Preston Ich habe es so gelernt, dass man sie nicht durchstrecken sollte, da es auf die Gelenke zu gehen scheint (ein Gerücht besagt, dass daher auch einige WTler Probleme mit ihren Ellenbogen haben ((keine Gewähr) möchte auch keine Diskussion pro-contra *ing *un auslösen oder so etwas)). Wobei ich mir persönlich zur Zeit auch nicht sicher bin, was Geschwindigkeit und Kraft angeht, da müsste ich nochmal meinen Lehrer fragen und kann erst später etwas dazu sagen Nur mache ich die KFS halt immer mit einem kleinen Winkel, damit ich nicht das Gelenk "durchknallen" lasse.

frag deinen sifu ruhig mal. wenn du die in die luft machst ist es ok, das du sie nicht durchstreckst aber beim sparring oder in der SV solltest du das schon machen. grüße...

[GungFu84]

Zitat von Fist of Fury und sie müssen schnell nacheinander ausgeführt werden. wenn man das beherscht, gewinnt man auch bei anderen schlägen an schnelligkeit.

schließ mich an...

[Lars´n Roll]

Zitat von GungFu84 ich bin mir zwar nicht 100% sicher aber denke nicht das das auf die gelenke geht. was ich aber 100% bestätigen kann wenn du KFS in einer SV oder am Sandsack anwendest dann müssen sie durchgestreckt sein um die entsprechende geschwindigkeit und kraft dahinter zu bringen. die kraft von den KFS kommt vom trizeps und wenn du die nicht durchstreckst kommt die kraft vom bizeps...

Äh, nö. Und nochmal: nö.

Zum ersten Nö:

Wenn Du beim KFS-Training am Sandsack Dein Gelenk durchstreckst, dann bist Du entweder:

a) ned nah genug am Sandsack
oder...
b) der Sandsack ein gaaaanz kleines Bissl zu leicht
oder
c) Du hast übermenschliche Kräfte

Zum zweiten Nö:

Wieso sollte die Kraft vom Bizeps kommen?

[Marco_T]

Zitat von GungFu84 frag deinen sifu ruhig mal. wenn du die in die luft machst ist es ok, das du sie nicht durchstreckst aber beim sparring oder in der SV solltest du das schon machen. grüße...

na dann wünsche ich dir in ein paar jahren viel spass bei deinen gelenkproblemen.
lars hat recht, wenn du auf ein ziel schlägst und du durchstrecken kannst, stehst viel zu nah.
vor allem: was soll das durchstrecken bringen (ausser "etwas" reichweite)?
die power kommt sicherlich nicht aus dem strecken des armes.
der körper sollte den druck bringen.

[martin.schloeter]

Das mit dem "durchstrecken" wird propagiert um sicherzustellen dass nicht unwillkürlich "gebremst" wird. Soll letztlich trainieren den Antagonisten zu entspannen.
Bei aufrechter Faust und korrekter Technik wird das Gelenk dadurch auch nicht groß belastet weil es eben nicht (!) überstreckt wird.
Das Überstrecken mit Risiko der Gelenkschädigung geschieht nur bei falscher Schlagtechnik wenn dabei "gehämmert" wird.
Sollte ein Trainer aber erkennen und korrigieren.

Gruss

[Fist of Fury]

meiner meinung nach kommt erst durch schnelligkeit kraft in den kettenfauststoß.
durchstrecken=keine schnelligkeit=ein ganz normaler schlag

[Lars´n Roll]

Zitat von Fist of Fury meiner meinung nach kommt erst durch schnelligkeit kraft in den kettenfauststoß. durchstrecken=keine schnelligkeit=ein ganz normaler schlag

[Lars´n Roll]

Zitat von martin.schloeter Das mit dem "durchstrecken" wird propagiert um sicherzustellen dass nicht unwillkürlich "gebremst" wird. Soll letztlich trainieren den Antagonisten zu entspannen.

Dat is dann doch aber auch bloß für´s Löcher in die Luft haun gut... oder?


Edit: Ah, jetzt ja... grad nochmal gelesen, nachgedacht und kapiert...

Ich lass mich auch lieber durch Pratzen bremsen, als durch die eigenen Muskeln... das Gebabbel von GungFu is aber trotzdem kabbes.