Krafttraining sinnvoll?

[Destruction92]

Nabend miteinander,
mache seit ca 6 Monaten WT und bin am überlegen ob ich in die Muckibude gehen soll .
Bin 15 ( in ca 3 Monaten 16 ). Würde das für Wing Tsung machen um mehr Kraft zu bekommen. Macht das überhaupt Sinn?
Würde mich über Gründe dafür/dagegen freuen.
Habe schon mal einen Grund.
Der Stoffwechsel. Kostet den Körper natürlich viel mehr Kraft wenn mehr Muskelmasse da ist.

Vielen Dank
MfG

[shin101]

Mucki Bude ist schön für die Optik aber schlecht fürn Bumms in der Faust. Erkundige dich mal nach Kämpferspezifischen Übungen oder Kettlebells etc..

Ich denke die anderen können da noch viel zu schreiben.


Viele grüße,
iron

[Killer Joghurt]

krafttraining ja aber erstma das pumpen lassen.
sonst passierts noch, dass du das wt training schwänzt und lieber pumpen gehst oder dass dein interesse sich in richtung bodybuilding und co zu sehr abdriftet.
wenn du wt machen willst, dann mach erstma wt, hol dir für zu hause paar gewichte, bänder, sandsack etc und mach damit was.

und um mehr kraft zu bekommen ( wahrscheinlich fürs schlagen ne )...musst du erstma gucken wie man richtig schlägt, deswegen erstma das schlagen trainieren und dann kommts auch mit der kraft. lohnen tut sich da sowas wie ein makiwara/sandsack ( je nach geschmack halt ) und später kannste dir auch andere feine trainigsgeräte basteln...macht eh mehr spaß mit sachen zu trainieren die man selber gebastelt hat

[Destruction92]

danke für deine Antwort. Hätte gerne noch mehr Meinungen

[jinn]

Krafttraining macht immer Sinn.
Darunter fällt nämlich nicht nur (bzw: Fällt das überhaupt darunter?) Bodybuilding oder "Pumpen"
Sondern auch Kraftausdauer, Schnellkraft und Maxkraft.
Und wenn es einem nicht um die speziellen Kraftarten geht: Krafttrainiing als Fitnesstraining und Verletzungsprophylaxe

Edit: Wir haben übrigens ein Krafttrainings- und ein Trainingslehreforum.
Mal reinschauen?

[Lars´n Roll]

Zitat von iron101headDareius Mucki Bude ist schön für die Optik aber schlecht fürn Bumms in der Faust.

Nanana... das kannst Du jetzt aber nicht so sagen. In die Muckibude gehn heißt ja nicht dass Du Bodybuilding machst und selbst wenn - dass sich Bodybuilding mit KK-Training automatisch beißen muss halte ich auch für´n Gerücht.

Zitat von jinn Edit: Wir haben übrigens ein Krafttrainings- und ein Trainingslehreforum. Mal reinschauen?

Das ist mal´n guter Vorschlag!

[Killer Joghurt]

Zitat von jinn Darunter fällt nämlich nicht nur (bzw: Fällt das überhaupt darunter?) Bodybuilding oder "Pumpen"

türlich, man kanns nicht verallgemeinern, war auch nicht gut von mir aber ich hab die erfahrung gemacht, dass viele anfänger die nebenbei ins studio gehen oder bissl "pumpen" naja bissl zerstreut im training sind. entweder ausgelaugt von der letzten krafttrainingseinheit oder sonst was...die haben immer was zu meckern am anfang.

[soi_chong]

Ergänzendes Krafttraining macht immer Sinn!!!!

Mach dir zuallererst klar, was du damit bezwecken willst.
Steck dir Ziele und suche nach dem besten Weg um diese zu erreichen.

Wenn du so vorgehst, kann auch "normales" Training mit Freihanteln funktionell sein.

Ich würde dir fürs Dings Bums vorschlagen:

Max. Kraft ( entweder BWEs wie OAPs, Pistoles etc; oder halt mit Freihanteln)
Schnellkraft ( durch WT spezifische Übungen)
Kraftausdauer (durch Conditioning evtl)



Gruß

[JunFan]

Warum sollte dasa nicht gehen?
Klar geht das......

[Destruction92]

vielen dank für eure vielen Antworten. Die Meinungen sind ja noch sehr geteilt und bis jetzt noch nichts da wo ich sagen kann. Das ist ein guter Grund.
Freue mich über weitere Antworten
Lg

[Lars´n Roll]

Was´n jetzt los? soi_chong is Mod?! Frechheit! Man hat mich schon wieder übergangen?!

[Killer Joghurt]

Zitat von Lars´n Roll Was´n jetzt los? soi_chong is Mod?! Frechheit! Man hat mich schon wieder übergangen?!

ole ole ole
soi chong ist mod, soi chong ist mod, ole ole ole

[Destruction92]

-.-

[va+an]

Krafttraining ist auf jedenfall Sinnvoll!
Solange es um funktionale Kraft geht.
Am besten sind ganzkörper Übungen, da sie die Körperstruktur insgesamt stärken. Man sieht zwar wenig, aber man ist durchtrainiert und Fit!

Willst du show machen, bringt es nur wenig.

GRuß

[soi_chong]

Zitat von Killer Joghurt ole ole ole soi chong ist mod, soi chong ist mod, ole ole ole

Danke

Zitat von Destruction92 -.-

Hast du noch fragen? Bitte etwas kommunikativere Beiträge!

Gruß