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#1
 
17-09-2002, 13:44
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 schnelligkeit beim jab... hi (JKD)leute! habt ihr spezielle übungen um die schnelligkeit eueres jab zu trainieren (z.b. im training beim schattenboxen mit leichten gewichten zu schlagen) gruss lostboy  |
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#2
18-09-2002, 07:45
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| Hm, im JKD schlage ich recht selten einen "Jab", also einen Probing-Führhandschlag. Meistens schlage ich eine vordere Gerade, die entgegen dem Jab nicht die Deckung oder reaktion meines Gegners testen soll, sondern ihn nach Möglichkeit wirkungsvoll treffen soll. Soviel dazu...  Jau, da gibt es diverse Übungen für die Geschwindigkeit. Schattenboxen, Sandsack, Liegstütz, Deuserbänder und Handpratzenübungen zum Beispiel. Grüsse
__________________ Frank Burczynski - J.A.B. JKD Akademie Berlin + IMAG e.V. http://www.jkdberlin.de  BJJ Blackbelt Pedro Duarte in Berlin http://www.kampfkunst-board.info/for...4/#post1520375 |
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