training neben wing-tsun

[mat.ac]

Hallo,
Also erstmal zu meiner Person. Ich bin 16 Jahre alt, wiege 80 kg bei 1.86 größe. Ich war eine Zeit lang im Fitnessstudio aber nicht regelmäßig... Ich mache seit ca. 2 Monaten Avci Wing-Tsun und wollte nach einem sinnvollem Training neben dem Wing-Tsun fragen. Meine Frage: Ist Krafttraining sinnvoll neben dem Wing-Tsun oder sollte ma eher Richtung Schnelligkeit trainieren? Gebt mir Tipps. Was macht ihr?
vielen Dank

[wangshiyuan]

Zitat von mat.ac Hallo, Also erstmal zu meiner Person. Ich bin 16 Jahre alt, wiege 80 kg bei 1.86 größe. Ich war eine Zeit lang im Fitnessstudio aber nicht regelmäßig... Ich mache seit ca. 2 Monaten Avci Wing-Tsun und wollte nach einem sinnvollem Training neben dem Wing-Tsun fragen. Meine Frage: Ist Krafttraining sinnvoll neben dem Wing-Tsun oder sollte ma eher Richtung Schnelligkeit trainieren? Gebt mir Tipps. Was macht ihr? vielen Dank

Wie du brauchst noch was neben Wing Tsun?
Das liegt an jedem selbst, das was dir Spass macht. Ganz einfach.
Ich mache Sandsack, Laufen, freies Sparring mit den Hunden, Holzpuppe und Fighter Fitness.

[Sun Tsu]

Tja mit dem Krafttraining ist das so eine Sache...Lass es dir von jemandem sagen, der mehr Ahnung als ich davon hat.

[No0b]

Du kannst ja auch durch Krafttraining deine Schnelligkeit steigern, solltest dafür mal einen blick ins Krafttraining-Forum schauen.

[Lars´n Roll]

Krafttraining ist immer sinnvoll, ganz egal was für nen Kampfsport man macht.

[Sun Tsu]

Zitat von Lars´n Roll Krafttraining ist immer sinnvoll, ganz egal was für nen Kampfsport man macht.

Solange es das richte Krafttraining ist schon.

[Lars´n Roll]

Ich rede ja von (funktionellem) Krafttraining, nicht von Bodybuilding. Wobei man entgegen populärem Glauben auch Bodybuilding und KK unter einen Hut bringen kann.

[Jin Rho]

Zitat von mat.ac Hallo, Also erstmal zu meiner Person. Ich bin 16 Jahre alt, wiege 80 kg bei 1.86 größe. Ich war eine Zeit lang im Fitnessstudio aber nicht regelmäßig... Ich mache seit ca. 2 Monaten Avci Wing-Tsun und wollte nach einem sinnvollem Training neben dem Wing-Tsun fragen. Meine Frage: Ist Krafttraining sinnvoll neben dem Wing-Tsun oder sollte ma eher Richtung Schnelligkeit trainieren? Gebt mir Tipps. Was macht ihr? vielen Dank

Richtig ausgeführtes Krafttraining macht dich schneller.
Ich selber habe ein paar Monate nach dem Buch "Krafttraining für Kung Fu und Karate" von Eberhardt Schneider trainiert und war mit den Ergebnissen ganz zu Frieden.
Habe das Buch auch schon in einer Bibliothek gesehen, dann muss man es sich nicht kaufen.

[mat.ac]

Ok danke!!! Ich werde mich mal nach dem Buch umsehen

[zigarry]

schau dich im internet auch mal nach fighterfitness und ross enamait um.glaub mir,die wirken wunder!!(zumindest bei mir sieht man mehr ergebnisse als nach 4jahren fitnessstudio)

lg und viel glück!

[Guv´nor]

in dem buch krafttraining für kung fu und karate steht fast nur blödsinn.

das buch sollte bodybuilding für dummis heißen.

kampfsportspezifisches krafttraining findet man darin kaum.

der ernährungsteil ist käse mit proteinpulver

ich stellte das buch wieder weg.

grade wenn du noch nicht älter als 21 jahre bist solltest du nicht so trainieren wie es dort beschrieben wird.

[Luggage]

Amazon.de: Men's Health: Das Kraftpaket - Das große Buch der Muskeln: Bücher: Ian King,Lou Schuler mehr brauchst du nicht.

[Primo]

Zitat von zigarry schau dich im internet auch mal nach fighterfitness und ross enamait um.glaub mir,die wirken wunder!!(zumindest bei mir sieht man mehr ergebnisse als nach 4jahren fitnessstudio) lg und viel glück!

Falls Du auf Bodyweight Übungen stehst zieh Dir mal die Sachen von Scott Sonnon rein.

@ Fragesteller

Wenn Du aus Zeitgründen nicht so oft Krafttraining machen kannst , würd ich Dir raten überwiegend Grundübungen zu trainieren wie zb.
Bankdrücken,Kniebeugen,Kreuzheben, Military Press oder Nackendrücken.

Upps , hab gerade erst bemerkt das Du erst 16 bist ! Dann ist doch eher von meinem Rat abzuraten !

Gruss

[budgie44321]

Das thema hieß ja eigentlich training neben wing tsun...

will deshalb au mal was anderes fragen: Hab einen boxsack zuhause hängen, bin auch fast jeden tag dran, aber des ist ehr ein "unkoordiniertes" reinschlagen...

Gibts da vllt. ne möglichkeit das ganze etwas "Wing"-speziefischer zu gestallten, oder halt allg. ein paar gute trainingstechniken?

[ShantiX]

Mach was richtig boxen bzw. Kick-Thaiboxen: erhöht Deine Skills im Sparring, mit dem richtigen Trainer haste dabei ein Rundum Fitnesspaket mit Spaß dabei...
Völlig unabhängig davon ist es nie schlecht über den Tellerrand zu schauen...