13.02. Panantukan Seminarreihe (Phase 1)

[MarkusW.]

Panantukan
(Philippinisches Boxen)
Seminarreihe 2010

Zum Auftakt ins neue Jahr, startet das Sportstudio The Base eine dreiteilige Seminarreihe im Panantukan.

Das philippinische Boxen unterscheidet sich zum Amateur- oder Profiboxen, wie man es heutzutage kennt, vor allen in der Zusammensetzung der gebräuchlichen Techniken, die in einem reglementierten Boxkampf schlichtweg verboten sind, da sie für die Selbstverteidigung konzipiert wurden.

Darunter fallen z.B. Fingerstiche, Ellbogen- und Kopfstöße, Drücken und Ziehen, einfache Würfe.

In dieser Konstellation hervorragend geeignet für jede Person, die sich mit der Selbstverteidigung beschäftigt.

Diese "miesen Tricks" mal ausgeklammert, ist das Panantukan ebenfalls für MMA Sportler eine große Bereicherung.

Diese Seminarreihe ist in 3 Phasen aufgeteilt und für Anfänger wie auch Fortgeschrittene eine ideale Ergänzung zum Training.

Wann:

13. Februar von 11 – 15 Uhr


Wo:

Sportstudio "The Base" in Gelsenkirchen
Daimlerstr.8
45891 Gelsenkirchen
Welcome to THE BASE !

Wer:

Markus Weinand
(Instructor für Krav Maga der GKMF und Eskrima )

Seminartrailer auf Youtube:

Panantukan Phase 1


Kosten:

Seminar ( 35 € ) (alle 3 Seminare 90 €)
GKMF Mitglieder (25 €) (alle 3 Seminare 65 €)


Inhalte:

Dieses Seminar bildet das Grundgerüst !

• Gleichgewicht
• Verteidigung
• Ökonomische Struktur
• Angepasste Konditionierung

In Phase 1 werden aufbauend auf einer aktiven Deckungsarbeit, verschiedene Drills zur Verbesserung der Beinarbeit und den wichtigsten Waffen, den Jab und dem Cross (Linke Gerade, Rechte Gerade) vorgestellt.

Hervorragend für Anfänger geeignet, da man durch die verwendeten Drills, in kürzester Zeit ins normale (wohl noch eingeschränkte) Sparring einsteigen kann.


Mitzubringen:

• Boxhandschuhe
• Open Hand Handschuhe (für Sandsack oder MMA...etc..)
• Zahnschutz
• Hodenschutz
• Mattenschuhe

Anmeldung:

the-base@gmx.de
Tel.: 0209 / 16 56 222

[mario63]

Hi Markus,
ich würde gerne kommen, allerdings habe ich ja - wie du weißt - einige Probleme mit meinem rechten Flügel bei der "aktiven Deckungsarbeit". Macht das dann Sinn. Wenn ich es richtig verstanden habe, baut dein Seminar ja darauf auf, oder?

Gruß
Mario

[gion toji]

oh, da muss ich wohl wieder den FMA-Nachweis rausholen

[MarkusW.]

Zitat von mario63 Hi Markus, ich würde gerne kommen, allerdings habe ich ja - wie du weißt - einige Probleme mit meinem rechten Flügel bei der "aktiven Deckungsarbeit". Macht das dann Sinn. Wenn ich es richtig verstanden habe, baut dein Seminar ja darauf auf, oder? Gruß Mario

Hallo Mario,
wir kennen uns, so das Du denke ich mal weisst, das ich Dir nichts aufschwätzen will.

Es gibt unterschiedliche Cover und grad für deinen "rechten Flügel", gibt es eine wirklich gute Alternative.

Die Struktur beim Schlagen, ist auch etwas anders, als wie im klassischen Boxen und kommt deinem "Problem" auch entgegen.

Gruß Markus

[FrAgGlE]

FMA-Hybrid oder die waffenlose Adaption eines bestimmten Systems?

[MarkusW.]

Hi Joe,
es ist beides !

Ich kam vom Thaiboxen zum Modern Arnis, dort habe ich ebenfalls eine Boxgrundschule trainiert (Beinarbeit, Schläge, Meidbewegungen...etc.), dann zum Warriors Eskrima, da innerhalb des Pangamut.

Dann Ideen und Drills, unter anderen von Rodney King, ebenso Sachen, die ich bei Bas Rutten in Holland trainiert habe.

Gruß Markus

[MarkusW.]

Jetzt haben wir Ferien und auch Zeit, so das ein Vorabclip in Kürze folgt !



Gruß Markus

[MarkusW.]

Wie oben schon geschrieben, ist dieses Seminar ein hervorragender Einstieg ins Boxen.

Durch den zusätzlichen Einsatz von Ellbogenschlägen, Kniestößen in Phase 2, wie auch Clinch- und Wurftechniken in Phase 3, ist das Panantukan auch für MMA Kämpfer sehr empfehlenswert.

Gruß Markus

[MarkusW.]

Es haben sich bereits wieder viele Leute angemeldet, erfahrende Kämpfer, wie auch Jene die sich erst seit kurzem mit der Materie beschäftigen.

Wer Lust und Laune hat, sich auch mit diesen Leuten auszutauschen, dann anmelden unter:

the-base@gmx.de

Gruß Markus

[MarkusW.]

Die Termine für die anderen zwei Seminare (Phase 2 und Phase 3), stehen nun auch fest.

• 20. März
• 22. Mai

Genaue Ausschreibungen zu den jeweiligen Terminen, werden noch folgen.

Gruß Markus

[MarkusW.]

Wer alle 3 Seminare bucht, bekommt natürlich einen Preisnachlass.

• 90 € für alle 3 Seminare
  
• 65 € für alle 3 Seminare (nur für GKMF Mitglieder)

Gruß Markus

[amasbaal]

bedeutet "seminarreihe", dass für teil 2 und 3 vorher auch teil 1 absolviert werden muss?
genauer: da ich über jeff espinous letztlich seine version des lucaylucay panantukan mit hohem anteil an "western boxing" und nem extra schuss pukulan (silat) drin kenne, sind die entries bei dir so sehr verschieden, dass teil 1 ein "muss" wäre?

[MarkusW.]

Hallo "amasbaal",
nein, man muß nicht an dem ersten Seminar teilgenommen haben, um die anderen zu verstehen.

Die einzelnen Seminare schliessen in sich ab !

So gibt es beispielweise die Übertragung von Clinch- und Wurftechniken, erst im dritten Teil dieser Reihe, wer sich eher dafür interessiert, ist hier am 22. Mai gut aufgehoben.

Gruß Markus

[Axt]

Zitat von MarkusW. 22. Mai

das ist Pfingsten

[MarkusW.]

Hallo Axt,
dann sehe es doch einfach als Pfingstseminar.

Zu Pfingsten werden oftmals Seminare veranstaltet, das sehe ich nicht so eng.

Andere Termine haben wir leider nicht frei, ich will den dritten Teil auch nicht unbedingt in der zweiten Hälfte des Jahres machen, da stehen andere Dinge an.

Gruß Markus