2007 - das Grauen beginnt im Januar

[Aaxx]

Free Fight Lehrgangs-Ausschreibung zum ausdrucken unter:
http://www.free-fight.de/2ffa/body/event/ausschr/mueller_01.pdf

Bootcamp ist ein Kindergarten...
Bootcamp war gestern...
Obwohl niemand niemanden schlägt...
Obwohl es kein Sparring gibt...
Es wird zu viel für euch...
Ihr wollt nach Hause...

Darüber freut sich dann Rene Müller!
Der amtierende Weltmeister im Muay Thai
der euch zu einem besonderem Wochenende einlädt.
Erschöpfung, Schmerzen und die Erfahrung wo eure Grenzen sind,
mehr verspricht er euch nicht! Dafür holte er sich genau den richtigen:
Andreas Stockmann - er lacht wenn ihr weint!

Sie erwarten euch zum:

dirty Weekend
mit Andreas Stockmann
Free-Fight Fullinstructor der FFA, 3ter Dan Jiu-Jitsu


Was:
Teil 1
Einführung in die Welt des Free-Fight Sportes
Vorbereitung und Grundlagen Training


Wann:
Freitag, 12te Januar 2007 (18:30 Uhr) bis
Sonntag, 14te Januar 2007 (15:00 Uhr)


Wo:
Kickboxverein Bodyguard e.V.
Talstrasse 63
51702 Bergneustadt


Wieviel:
40,- Euro für FFA-Mitglieder
60,- Euro für alle anderen...
Vor Ort – vor Lehrgangsbeginn
(Mattenübernachtung im Dojo möglich)


Anmeldung:
info@free-fight.de
Fax: 01212 5 963 75 941


Lehrgangs Inhalte Free-Fight:
Fight-orientierte Erwärmung und Konditionsübungen
Basis-Techniken Stand
Basis-Techniken Übergang Stand / Boden
Basis-Techniken Boden


Überblick über spezielle Wettkampftechniken und Trainingsmethoden
Ulmer Lösung als ein Weg im Free-Fight


Wer hat, bringt bitte folgende Sachen mit:
gute Laune, Boxbandagen, Boxhandschuhe, Free-Fight Handschuhe, Mundschutz, Tiefschutz, Springseil, Trainingskleidung nach freier Wahl


Trainingsplan:
Freitag, 12te Januar 2007
18:00 Uhr bis 19:30 Uhr - „eine Stunde hat mehr als 60 Minuten“
20:00 Uhr bis 22:00 Uhr - „bis einer heult“ Free Fight Wettkampf Zirkeltraining


Samstag, 13te Januar 2007
10:00 Uhr bis 12:00 Uhr - „Morgenstund hat Faust im Mund“ Basistraining Stand
15:00 Uhr bis 17:00 Uhr - „Mittagsschlaf einmal anders“ Basistraining Boden
18:00 Uhr bis 20:00 Uhr - „OK zum KO Training“ Basistraining komplett


Sonntag, 14te Januar 2007
10:00 Uhr bis 12:00 Uhr - „In der Morgenstund ne Free-Fight Rund“ Technik Variationen I
13:00 Uhr bis 15:00 Uhr - „Ich bin ein Fighter – holt mich hier raus“ Technik Variationen II





Mit freundlichen und sportlichen Grüssen Rene und Andreas


... support the sport

Free Fight Association
Postfach 26 02 31
50515 Köln
GERMANY

Handy: +49 (0)177 / 456 71 07
Fax: +49 (0)1212 5 963 75 941
Homepage: www.Free-Fight.de
Mail: info@free-fight.de

[Schnueffler]

Freue mich schon darauf!
MfG
Markus

[D-Nice]

Zitat von Schnüffler Freue mich schon darauf! MfG Markus

also ich weiss noch nicht ob wir uns darauf freuen sollen, auf jeden fall ist das die coolste terminanpreisung seit langem

[Schnueffler]

Doch, wir sind doch alle etwas sm-mäßig belastet!
MfG
Markus

[Manolo]

Ich hab Angst...(wirklich)

[Yalcinator]

Ich auch ein bissl vor allen Dingen um mein Knie wehe einer von euch buht mich aus wenn ich schlapp mache und "Face" zeige!!!!! Dann regnet es Kettenfaust Stöße

[Saphira]

Na, na, na Yalci. Wenn du eins gelernt haben solltest, dann, dass Andreas Respektlosigkeit zwischen Sportlern gar nicht mag. Spätestens nachm buhen, dürfte der Betreffende also eh mal eben schön ne Extrarunde pumpen.

[D-Nice]

Zitat von Yalcinator Ich auch ein bissl vor allen Dingen um mein Knie wehe einer von euch buht mich aus wenn ich schlapp mache und "Face" zeige!!!!! Dann regnet es Kettenfaust Stöße

BUHHHHHHHH !!!!!!

/ME sich gleich mal zur extrarunde aufmacht

[***Nakatomi***]

Zitat von Aaxx [FONT=Verdana 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr - „eine Stunde hat mehr als 60 Minuten“ 20:00 Uhr bis 22:00 Uhr - „bis einer heult“ Free Fight Wettkampf Zirkeltraining Samstag, 13te Januar 2007 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr - „Morgenstund hat Faust im Mund“ Basistraining Stand 15:00 Uhr bis 17:00 Uhr - „Mittagsschlaf einmal anders“ Basistraining Boden 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr - „OK zum KO Training“ Basistraining komplett Sonntag, 14te Januar 2007 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr - „In der Morgenstund ne Free-Fight Rund“ Technik Variationen I 13:00 Uhr bis 15:00 Uhr - „Ich bin ein Fighter – holt mich hier raus“ Technik Variationen II [/FONT]

you made my day
thx mate

grüsse
naka

[Yalcinator]

Zitat von Saphira Na, na, na Yalci. Wenn du eins gelernt haben solltest, dann, dass Andreas Respektlosigkeit zwischen Sportlern gar nicht mag. Spätestens nachm buhen, dürfte der Betreffende also eh mal eben schön ne Extrarunde pumpen.

Jau da geb ich dir Recht!!!! Außerdem wer buht wird am FC richtig hart rangenommen ganz nach dem MOtto "Deine Fresse merkt ich mir"!!!!!!

[kinkon]

Zitat von Yalcinator Jau da geb ich dir Recht!!!! Außerdem wer buht wird am FC richtig hart rangenommen ganz nach dem MOtto "Deine Fresse merkt ich mir"!!!!!!

Jo, das Motto nehmen wir. Ich füg es mal hinzu!

[Schnueffler]

Ich kann mir ehrlich gesagt nicht vorstellen, das zum buhen noch einer in der Lage sein wird, wenn Stocki uns fordern wird!
*sofortmitdemKonditionstrainingfürdiedreiTagebegin nen*
MfG
Markus

[Schnueffler]

So, meine Anmeldung ist ganz offiziell raus! Jetzt gibt es keine Chance mehr zu kneifen!
Wer traut sich noch???
MfG
Markus

[D.OCEAN]

Das wäre garnet schlecht ein paar Tage Folterkammer Deluxe, gell Manolito?
Sawadi krab

[Schnueffler]

Zitat von D.OCEAN Das wäre garnet schlecht ein paar Tage Folterkammer Deluxe, gell Manolito? Sawadi krab

Genau, erscheint mal, denn dann kann man sich ja mal kennenlernen! Wenn dazu dann noch die Luft reicht!
MfG
Markus