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#1
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| Im März beginnt, die neue Staffel des Blaugurtprogramms, alle Infos gibt es hier, ein Anmeldeformular ist angehängt, bei Fragen mailt mir einfach, oder schaut unter Startseite nach. Seminar 1: - Basis Takedowns für MMA / Selbstverteidigung - Grundlegende Befreiungen aus der Mount Position Seminar 2: - Basis Takedowns für sportliche Wettkämpfe (BJJ, Submission Wrestling) - Grundlegende Befreiungen aus der Side Mount Escapes Seminar 3 - BJJ Selbstverteidigung (Verteidigung gegen Schwitzkasten, usw. im Standkampf) - Grundlegende Befreiungen aus dem Schwitzkasten am Boden Seminar 4: - Grundlagen des Clinchs für Submission Wrestling und MMA - Grundlegende Befreiung aus diversen Positionen am Boden (Backmount, „Turtle“, usw.) Seminar 5: - Grundlegende Wurftechniken für BJJ und Submission Wrestling - Das Passieren der Guard Position Seminar 6: - Grundlegende Verteidigung gegen Würfe und Takedowns - Die Kontrolle aus der Guard Position (Bottom) Seminar 7: - Fortgeschrittene Takedowns - Kontrolle aus der Side Mount und Mount Position Seminar 8: - Fortgeschrittene Techniken und Konzepte für den Clinch (Submission-Wrestling und MMA) - Submissions aus der Guard Position Seminar 9: - “Guard Pulling” für BJJ und Submission Wrestling - Submissions aus Side Mount und Mount Seminar 10: - Grundlegende Drills für funktionelle Bewegungsmuster am Boden - Submissions und Turnovers aus der “Turtle” und Backmount Position Seminar 11: - Fortgeschrittene Drills für funktionelle Bewegungsmuster am Boden - Grundlegende Fuß und Beinhebel Seminar 12: - Befreiungen aus Hebel und Würgegriffen am Boden Tschüß Björn Friedrich www.Blaugurt.de |
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#2
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| Unsere Website Blaugurt.de ist upgedatet. Nutzt den Frühbucherrabatt bis zum 15. Januar 2010. Tschüß Björn Friedrich |
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#3
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| Wer noch dabei sein will......please be quick.;-) Tschüß Björn Friedrich |
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#4
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| Wie viele werden denn dabei sein? |
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