Frauen Selbstverteidigung Workshop 11.03.2012 in Mönchengladbach

[mgandke]

In dem vierstündigen intensiven Workshop "Selbstverteidigung für Frauen" geben wir anhand einiger typischer Szenarien einen Einblick, wie sich auch Frauen energisch und effizient bei Übergriffen verteidigen können. Ziel kann es nicht sein, in einem Crashkurs jahrelanges Kampfkunsttraining zu ersetzen, sondern wir zeigen Ihnen, wie Sie durch Ihr selbstbewusstes und entschlossenes Handeln nicht als typisches Opfer, sondern als Gegner agieren und sich so den Freiraum für eine schnelle Flucht schaffen.

In einer kurzen Theoretischen Einführung gehen wir auf folgende Punkte ein:

- Der beste Kampf ist der vermiedene Kampf: Gefährliche Situationen erkennen und vermeiden
- Täter suchen Opfer, keine Gegner: Selbstvertrauen aufbauen
- Einführung zum Thema Notwehr

- Waffenlose Selbstverteidigung (Schläge, Tritte, Befreiungen)
- Alltagsgegenstände werden zur Waffe z.B. Handtasche, Schlüsselbund, Regenschirm, Kugelschreiber, Gecko (Schlagverstärker)
- Auf Wunsch realistische Angriffe durch Instruktor in Schutzkleidung. Das erlaubt Ihnen, Abwehrtechniken mit voller Kraft anzuwenden

Nächste Termine: So, 11.3.2012 - Sa, 12.5.2012 - So, 16.9.2012 - So, 18.11.2012

Dauer: 4 Stunden, 14:00 bis 18:00 Uhr

Preis: 59,- €,

Ort: Kampfkunstschule Damo, Dauner Str. 6, 41239 Mönchengladbach (Rheydt)

Video unter: Workshop Selbstverteidigung für Frauen - YouTube

Weiter Infos und Anmeldung unter: Selbstverteidigung für Frauen - Workshop