Krav Maga Basisseminar in Mainz 14./15. Okt

[Ra-V]

Krav Maga Basisseminar in Mainz

Wann: Sa und So , am 14./15.10.2006

Beginn: jeweils um 10:00 Uhr.

Gesamtdauer: 10 Stunden (je 5 Stunden/Tag)
Ort: Mainz, Sporthalle auf der Zitadelle, Bau E.
Kosten: 80 Euro / Person sind im Voraus zu überweisen.

Vermittelt werden Grundtechniken, auf denen das regelmäßige und
weiteren Trainings aufbauen:

* Vorstellung des Systems
* Hintergrundinformationen (Recht, Statistik, Verhaltensregeln, Angst +
Adrenalin...)
* Der Körper als Waffe
* Angriffsziele am menschlichen Körper
* Einfache Tritte und Schläge als Gegenwehr
* Verteidigungsstellungen
* Häufige Angriffsformen
* Befreiung aus Würgegriffen
* Befreiung aus Umklammerungen
* Umgang mit der Bedrohung durch Waffen
* ...


Die Auswahl der Techniken orientiert sich an der
Gruppenzusammensetzung.
Anpassungen an spezielle Bedürfnisse sind möglich.

Mindestausrüstung:

* bequeme Sportbekleidung (und Wechselshirts)
* nicht färbende, saubere Hallenschuhe (oder barfuss trainieren)
* ausreichend zu Trinken
* etwas zum Essen für die Mittagspausen (evtl. Kleinigkeiten für
zwischendurch) - Selbstversorgung!

Falls vorhanden bitte auch mitbringen:
Tiefschutz, Armschoner, Schienbeinschoner, Mundschutz.

Voraussetzung:
Sportgesund und rechtzeitige Anmeldung. Mindestalter ist 18 Jahre.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Die Anmeldungen werden in der
Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt. Die Teilnahme an einem
Basisseminar ist erforderlich für die eventuelle Aufnahme eines regulären Trainings. Unabhängig davon bietet das Seminar einen fundierten Überblick über das System und gibt den Teilnehmern die Möglichkeit Krav Maga selber auszuprobieren.
Bei erfolgreicher Teilnahme werden am Ende des Seminars Diploma vergeben.

Die Trainingsmöglichkeiten und -zeiten in Mainz sind auf der u.a. Internetseite nachzulesen.

Verantwortlich:

Raphael Wildemann

Krav Maga Self Defense Instructor
IKMF Germany
Tel. + 49 163 571 97 33
info@krav-maga-system.de
www.krav-maga-system.de