Zweiteiliges Seminar: Bagua Zhang Circle Walking in Hamburg

[Lars-HH]

Zweiteiliges Seminar: Bagua Zhang Circle Walking
Die Methode des Bagua Kreislaufens (Circle Walking) ist als daoistische Meditationspraktik vor vielen hunderten Jahren entstanden. Die Trainingsmethoden des Bagua Zhang sind in ihrer Form einzigartig und bringen dem Übenden sowohl eine starke körperliche Konstitution als auch eine sehr effektive Energiearbeit. Das Kreislaufen hat erstaunlich gute Wirkung auf das zentrale Nervensystem (Gleichgewicht, Koordination, Reaktionsvermögen etc.). Die Bagua-Positionen stärken Hüfte und Beine und den Rücken. Mit aufrechter Wirbelsäule durchziehen die Arme und Hände spiralförmige Kreise und Drehungen, die die Meridiane öffnen und das „Qi“ , die innere Lebensenergie, zum Fließen bringen.
Schnelle und langsame kreisförmige Schritte, Spiralbewegungen und elegante Techniken sind charakteristische für die chinesische Kampfkunst Bagua Zhang. Die Anwendung basiert auf Schritttechniken, die den Übenden in eine vorteilhafte Position zum Gegner bringen (oft hinter dem Gegner). Die Kraft wird durch starke Körperdrehung erzeugt und wird durch die Hände und Arme übertragen. Durch die windenden und drehenden Bewegungen wird der Übenden zu einem schwierigen Ziel für seinen Gegner.

Inhalte der Seminare sind die Bewegungsprinzipien des Bagua Zhang, die Grundlagen der Schritttechnik sowie die Ba Da Zou Zhang (Acht gehende Handtechniken). Die Seminare sind sehr gut als Einstieg geeignet.

Termine: Samstag, 28. März und 25. April ; jeweils 13-17 Uhr
Preis: 20 EUR pro Termin
Ort: Kampfkunst Hohenfelde, Hohenfelderstr. 28, 22087 Hamburg
Anmeldung unter: info@nei-jia.de

Gruß

Lars

und wer unterrichtet das Seminar?

Gruß, Sven

[jkdberlin]

gehört ins Temine - Seminar Forum.