Ach so - Du bist also fit?!!!

[Dietrich von Bern]

Einfach der Hammer!
Der Schnurrbart
Eh, mal nachmachen?
http://media.crossfit.com/cf-video/C...erTabataSE.mov

[jkdberlin]

Heute beim Training, aber ohne die Pullups

[Dietrich von Bern]

Zitat von jkdberlin Heute beim Training, aber ohne die Pullups

Du hasst Pullups

Was machst Du statt dessen?

[Kraken]

Krass!

Und endgeile Idee

auf jeden fall interessant.

aber was sind das denn für sit-ups? ist das noch gesund? ich weiß es nicht und würde da gerne mal ne meinung zu hören. sinn dahinter verstehe ich.

[freakyboy]

Der holt aber auch immer schon viel Schwung bei den Übungen? Aber trotzdem krasses Workout. Ich würds wohl nicht hinbekommen. Also auf jeden Fall das, was er zu Beginn macht

[Dietrich von Bern]

Ja, ja... und der Schnurrbart erst!

[Kraken]

Zitat von freakyboy Der holt aber auch immer schon viel Schwung bei den Übungen?

Ist ja auch kein Bodybuilder..... functional Strength, er verseucht den core miteinzubringen. EIne sehr löbliche Sache in diesem Zusammenhang

[Tyler.Durden]

oh wie ich tabataintervalle hasse

[jkdberlin]

Zitat von Dietrich von Bern Du hasst Pullups Was machst Du statt dessen?

Mal sehen...technical Standups?!

[freakyboy]

Zitat von Kraken Ist ja auch kein Bodybuilder..... functional Strength, er verseucht den core miteinzubringen. EIne sehr löbliche Sache in diesem Zusammenhang

Dafür, dass er kein Bodybuilder ist, ist er schon sehr muskulös. Was meinst du mit core?

[Björn Friedrich]

Die Skipping Pull Ups gehen gar nicht.......absolut nix für die Ellebogen.

Tschüß
Björn Friedrich

[Kraken]

Zitat von freakyboy Dafür, dass er kein Bodybuilder ist, ist er schon sehr muskulös. Was meinst du mit core?

Öhem, ich hab mal gehört, es gibt ne Menge Menschen, die Mukulös sind, ohne Bodybuilder zu sein

Strongmen z.B., Weightlifter, und unter diese Kategorie fällt der Herr wohl im weiteren SInne.

Core ist der Überbegriff für die Stabilisierende Rumpfmuskulatur.

[max.warp67]

Zitat von Björn Friedrich Die Skipping Pull Ups gehen gar nicht.......absolut nix für die Ellebogen. Tschüß Björn Friedrich

Deswegen lässt Frank die auch weg...

[3L9O]

der schafft nur 11 liegestütze,was fürn weichei