Bauchtraining

[jkdberlin]

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[max.warp67]

Wird heute Abend probiert, danke!

[Kannix]

Täglich
YouTube - Perfektes Bauchmuskeltraining in 8 minuten, Niveau 2

[thevillain]

Zitat von jkdberlin 320x240 default single

Coole Übung Ich werds mal ausprobieren,mal schauen...

[Trinculo]

Zitat von jkdberlin 320x240 default single

Finde ich nicht gut, dass die sich über Chisao lustig machen
Macht es einen Unterschied, ob man sich das Video mit Ton ansieht?

[Mars]

Zitat von Trinculo Macht es einen Unterschied, ob man sich das Video mit Ton ansieht?

Nein, der Mann erzählt bloß, wie toll seine Übung ist(was sie meiner Einschätzung nach nicht ist, denn die Intensität ist recht gering im Vergleich zu der Übung am Gerät, die am Anfang ganz kurz gezeigt wird).

@Kannix
Macht das Computermännchen das täglich für Dich? Im Ernst: Lieber etwas weniger häufig und etwas intensiver. Bringt mehr.

[Kannix]

Zitat von Mars @Kannix Macht das Computermännchen das täglich für Dich? Im Ernst: Lieber etwas weniger häufig und etwas intensiver. Bringt mehr.

Bringt mehr was?

[JunFan]

Zitat von Kannix Bringt mehr was?

Bringt dir täglich das selbe training was?
Ausser die übungen schön zu können

[Kannix]

Zitat von JunFan Bringt dir täglich das selbe training was? Ausser die übungen schön zu können

Ja, ich meine mein Muskeltonus ist dadurch recht hoch.
Man kann auch Pratzentraining und Konditionstraining täglich machen, das ist zwangsläufig so bei hohem Trainingspensum. Außer maximalkraft und Hypertrophie fällt mir eigentlich ziemlich viel ein was man jeden Tag machen kann

[JunFan]

Zitat von Kannix Ja, ich meine mein Muskeltonus ist dadurch recht hoch. Man kann auch Pratzentraining und Konditionstraining täglich machen, das ist zwangsläufig so bei hohem Trainingspensum. Außer maximalkraft und Hypertrophie fällt mir eigentlich ziemlich viel ein was man jeden Tag machen kann

Machst du das pratzen training auch jeden tag mit der gleichen intensität?
Gleiche anzahl an schlägen, ungefähr gleich viel kraft reinsetzen... etc.?

man kann auch kraft training jedentag machen...
Ich meinte aber täglich ein und das selbe training, ein und die selben übungen mit ein und den selben wdh. und so weiter ...

ich glaub nicht das es einem was auf die dauer bringt

[Kannix]

Ja, ganz schön langweilig so ein Training

[Mars]

Zitat von Kannix Bringt mehr was?

Kraftzuwachs, mehr Leistung bei Kraftausdauer (Energiesystem der Muskeln-> 48 Stunden Abstand ermöglichen "Wiederaufladung"=> mehr Leistung bei den einzelnen Trainingseinheiten).

ISt Dein Tonus durch das normale KS-Training nichts schon hoch genug?

[JunFan]

Zitat von Kannix Ja, ganz schön langweilig so ein Training

Glaub ich dir
Aber darum ging es ja nicht