best b-w-exercises

[Dietrich von Bern]

interessant:
YouTube - Tacfit Commando - Military Training Workouts Program

[Ir-khaim]

Sieht für mich eher nach Funktionsgymnastik aus, ähnlich Ginastica natural, statt wirkliches Krafttraining.
Aber coole Übungen sind es trotzdem

[Guv´nor]

naja...maximal mittelcool

[va+an]

OMG

Hab direkt nach dem Beginn abgeschaltet..
Wenn ich Übungen sehe, die ich mehr kaputt machen, als das sie nutzen bekomm ich n Würgreiz.

Dann lieber David Kirsch.

[X-Eagle]

naja die die ich mit angeguckt hab sehen niocht aus, als machen sie bei nem gesunden was kaputt hat aber irgendwie was von möchtegern brakedance

[krav maga münster]

Meine Freundin und ich sind grad im Tacfit Recruit Programm, uns hat es bisher noch nicht geschadet, das Zeug ist ziemlich cool.

Gruß Markus

[stagediver]

Hmm - die erste Übung fühlt sich tatsächlich ungut in meinen Knien an.
Aber der Rest ist ganz witzig. Lässt sich vielleicht in ein Tabata-training einbauen...