Bruce Lee 2 Thumb

[Ondori]

Zitat von Kraken finger ls sind eine der dämlichsten nutzlosesten übungen die je ein mensch in sein repertoire aufgenommen hat... die kommen znoch vor schlag- und kicktraining mit gwichtsmanchetten an hand- und fussgelenken

also ich muss schon sagen, dass mir ein Monat lang Training mit 500g-Handmanschetten zur prüfungsvorbereitung was gebracht hat. Nicht nur bei den Schlägen, aber generell bei den Formen (besonders bei den Schwertformen, da mein Bastard eher zu den leichteren Schwertern gehört) und so. Man merkt es doch ganz schön, auch wenn man denkt, dass 500g ja eigentlich nicht viel sind...
Auch wenn das Training mit Manschetten nichts ist, was ich dauerhaft machen würde!

[Killer Joghurt]

Zitat von Ondori also ich muss schon sagen, dass mir ein Monat lang Training mit 500g-Handmanschetten zur prüfungsvorbereitung was gebracht hat. Nicht nur bei den Schlägen, aber generell bei den Formen (besonders bei den Schwertformen, da mein Bastard eher zu den leichteren Schwertern gehört) und so. Man merkt es doch ganz schön, auch wenn man denkt, dass 500g ja eigentlich nicht viel sind... Auch wenn das Training mit Manschetten nichts ist, was ich dauerhaft machen würde!

es ist in vielerlei hinsicht kontraproduktiv aber frag mal den user shin101 hier, der kennt da verschiedene übungen zu wie mans sonst machen kann und so, dass man sich nicht den krassesten gelenkverschleiß der welt holt.

ach ja ich tus in den trainingsbereich

[AndrewWK]

Ich finde es cool
nur weiter so

[KevinLeeJones]

dankeschön xD

[Kraken]

Zitat von Ondori also ich muss schon sagen, dass mir ein Monat lang Training mit 500g-Handmanschetten zur prüfungsvorbereitung was gebracht hat. Nicht nur bei den Schlägen, aber generell bei den Formen (besonders bei den Schwertformen, da mein Bastard eher zu den leichteren Schwertern gehört) und so. Man merkt es doch ganz schön, auch wenn man denkt, dass 500g ja eigentlich nicht viel sind... Auch wenn das Training mit Manschetten nichts ist, was ich dauerhaft machen würde!

ja, mach das mal 20-jahre lang

und eben... es bringt bei manchen dingen etwas... ich bezog mich auch trainieren von schlägen... wie's viele machen.

einfahc gewichtsmanschette udn dann luftboxen machen, natürlich so schnell wie möglich

Zitat von noppel und finger in eine schüssel voll kies rammen, gegen wände schlagen, gegen laternen treten und sich die schienbeine mit flaschen und holzknüppel bearbeiten... genaugenommen ist doch das meiste im kampfsport völlige scheiße ist ja auch totel bescheuert, sich gegenseitig zu hauen oder die gelenke durchzuhebeln oder sich abzuwürgen oder auf den boden zu schmettern... das kiddo da hat halt die nächste stufe der dummheit erklommen und meine gratulation ist ihm sicher

finger in kies rammen verstümmelt die dinger zwar auch.. aber das ist hier sinn und zweck der sache zur abhärtung.

gegen dinge treten... da ist auch sinn der sache die "verkrküppelung" abhärtung nennen die das dann.

aber etwas verkrüppeln und sich darauf ein krafttrainign einbilden ist ganz bestimmt nicht korrekt.

sich gegenseitig zu hauen... sparring meinst du..... dies erfüllt EBENFALLS den zweck zu welchem es ausgeführt wird, genau wie deine anderen beispiele.



du vergleichst hier also apfel mit birnen. das eine hat mit dem anderen nichts zu tun.

[noppel]

Zitat von Kraken dies erfüllt EBENFALLS den zweck zu welchem es ausgeführt wird, genau wie deine anderen beispiele. du vergleichst hier also apfel mit birnen. das eine hat mit dem anderen nichts zu tun.

und liegestütze aufn fingern brauchen keine kraft und man trainiert damit überhaupt keine kraft, deswegen kanns auch jeder...

[KevinLeeJones]

Zitat von noppel und liegestütze aufn fingern brauchen keine kraft und man trainiert damit überhaupt keine kraft, deswegen kanns auch jeder...

stimmt

[Kraken]

Zitat von noppel und liegestütze aufn fingern brauchen keine kraft und man trainiert damit überhaupt keine kraft, deswegen kanns auch jeder...

es braucht grundsätzlich nicht mehr kraft als normale liegestütze, aber weils die gelenke überlastet und schmerzen verursacht kommen sie einem schwerer vor

[KevinLeeJones]

Zitat von Kraken es braucht grundsätzlich nicht mehr kraft als normale liegestütze, aber weils die gelenke überlastet und schmerzen verursacht kommen sie einem schwerer vor

ahhh

[Kraken]

brauchst dem lieben onkel kraken nicht zu glauben

gibt dazu gute experimente, aber ich find' keinen link, ist auch egal.


kannst ruhig weitermachen, im video sieht man schon sehr gut, wie deine daumenglenke unter der misshandlung gelitten haben

es kommt dir anstrengend vor, weil du dich des schmerzes wegen verspannst (sieht man auch im video sehr deutlich)und damit will dir dein körper sagen dass diese übung äusserst schlecht für ihn ist....

die herausforderung bei dieser "übung" liegt beinahe einzig darin die schmerzen der fingerüberlastung zu ertragen. muskeltraining in den fingern = null!


schmerz =/= anstrengung

aber wenn du's besser weisst musst du auch nicth auf mich hören, mach ruhig weiter, es sind ja deine finger und nicht meine

[vinz]

Ist es wirklich schädlich mit Gewichten and Händen oder Füßen zu tranieren?
Oder hab ich da was falsch rausgelesen?

YouTube - Ernesto Hoost training (part 1 of 10)

Der gute alte Hoost macht es in diesem Video jedenfalls auch und er sollte es ja eigentlich wissen.

[Kraken]

an welcher stelle macht er denn das?

[vinz]

2:40, das sieht mir aus als wenn er Blei- oder sonstig beschwerte Handschuhe anhat + diese Teile an den Füßen, kann mich aber auch irren. (Wenn das normale Handschuhe wären, wären seine Bewegungen absurd langsam und schwerfällig, kann mir das nicht vorstellen.)
edit: obwohl wenn das Ausdauertraining ist kommt das auch mit der Geschwindigkeit hin, bin ratlos.

Ist es denn grundsätzlich ungesund, Kraken?

[Kraken]

Zitat von vinz 2:40, das sieht mir aus als wenn er Blei- oder sonstig beschwerte Handschuhe anhat + diese Teile an den Füßen, kann mich aber auch irren. (Wenn das normale Handschuhe wären, wären seine Bewegungen absurd langsam und schwerfällig, kann mir das nicht vorstellen.) edit: obwohl wenn das Ausdauertraining ist kommt das auch mit der Geschwindigkeit hin, bin ratlos. Ist es denn grundsätzlich ungesund, Kraken?

sieht für mich nach ganz normalen ausdauertraining am sack aus, und die dinger an den füssen nach schienbeinschonern.

ich halte es generell für kontraproduktiv udn schädlich für die gelenke.

insbesondere bei schnellen bewegungen we z.B: schlagen, kicken etc.

bei langsam bewegungen z.B. techniktraining ist es einfach nicht sinnbringend, weil die bwegungsmuster "verzerrt" werden.

also ich halte es für nicht geeignet

[Mars]

Und selbst wenn Mr. Hoost diese fragwürdige Praxis durchführen würde, wäre das noch lange keine Kriterium für eine "gute" Übung.

Doch jetzt bitte wieder zum Video von Mr. Lee mit seinen Liegestützen (die im Übrigen eher Show-Absicht haben als wirklich eine gelungene Art des Trainings darstellen).