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  #1  
Alt 14-09-2005, 12:01
Benutzerbild von jkdberlin
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Kampfkunst: IMAG e.V. + J.A.B.
 
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Für alle, denen mal die Motivation für ihre Körpergewichtsübungen fehlt oder die der Meinung sind, BWEs sind einfach und nur Eisen braucht/bringt Kraft

http://www.crossfit.com/cf-video/onearmrope.mpg

Grüsse
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Frank Burczynski
IMAG e.V. Berlin
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  #2  
Alt 14-09-2005, 12:21
Benutzerbild von JKD UFC
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Kampfkunst: Jeet Kune Do
 
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nicht schlecht!
mit beiden Armen geht ja noch aber mit einem respekt.
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  #3  
Alt 14-09-2005, 13:00
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Kampfkunst: Jeet Kune Do
 
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Ich liebe Crossfit (allerdings nur passiv )
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  #4  
Alt 14-09-2005, 13:16
Benutzerbild von nukeone
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Kampfkunst: schlafen und fressen
 
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sieht nicht gesund für die bänder aus
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  #5  
Alt 15-09-2005, 08:46
Benutzerbild von D-Nice
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Zitat:
Zitat von jkdberlin
Für alle, denen mal die Motivation für ihre Körpergewichtsübungen fehlt oder die der Meinung sind, BWEs sind einfach und nur Eisen braucht/bringt Kraft

http://www.crossfit.com/cf-video/onearmrope.mpg

Grüsse
und für alle die´s eher locker angehen wollen hier die nordkoreanische variante des sogenannten physical-education-dance viel spass.

http://www.robpongi.com/pages/comboNKDANCE.html teil 1 und hier teil 2

http://www.robpongi.com/pages/comboNKDANCE2.html
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  #6  
Alt 15-09-2005, 09:00
Benutzerbild von jkdberlin
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Boah, die Mucke nervt mich völlig...

Grüsse
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Frank Burczynski
IMAG e.V. Berlin
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  #7  
Alt 15-09-2005, 09:14
Benutzerbild von D-Nice
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Kampfkunst: Figure8-ion-Escrima;3 Times Mr.KKB yeah baby
 
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Zitat:
Zitat von jkdberlin
Boah, die Mucke nervt mich völlig...

Grüsse
hehe sorry hatte hier den ton nicht an...hab´s jetzt auch gehört aber sie sind schön im takt

gruss.
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  #8  
Alt 23-08-2006, 22:22
Benutzerbild von leutnant
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Kampfkunst: Play Do, Kneifzange und Lötkolben
 
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Noch besser als BWEtraining ist in einen Turnverein anzufangen!

Leute die Turnen können das auch.
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