Ist das nicht geil?

[Hauser]

Durch "schnelles" Umsetzen, Reissen von Gewichten erhält man Schnellkraft, also eine optimale Kontraktionsgeschwindigkeit der Muskeln.

[Primo]

Ach so ! Du beziehst Dich nicht auf den Iron Langer Lümmel Clip !

Ich wollt schon sagen.......

[Hauser]

Ups, ich hatte gar nicht gesehen, dass da noch ein Clip gepostet wurde

[Icheben]

Weiss einer von euch näheres zu diesen Eisenkegeln mit denen die in diesem Video ab 1:24 hantieren?

YouTube - Kettlebells, Clubbells, Hammers and More with Coach Vyvial

[Hauser]

Das sind Eisenkeulen. Benutzen viele Ringer zum Krafttraining.

[snowtear]

Hallo zusammen,

auf der Ello Webseite gibt es einge Anleitung/Tips zum Bau von Trainingsgeräten, u.a. auch Keulenhanteln.


Gruß
Oliver

[Hauser]

Müsst ihr überall mit eurer Werbung aufkreuzen?

[BigSmog]

Zitat von Diokletian Lebensgefährlich sieht das aus! Schön ist auch das : YouTube - Kettlebells, Clubbells, Hammers and More with Coach Vyvial Scheiß auf "weiches System"!

Emm diesen runden gewichter die ein Grif oben haben.
Weiß jemand wie viel Kilos das sind??

[Bananenesser]

hiho das sind kettlebells

gibt es in 4er schritten von 4kg bis 48kg.
die teile sind super für spezifisches kampfsportkraftraining.

[Icheben]

ELLO - European Luta Livre Organization - Brasilianische Kampfkunst und Selbstverteidigung

Ja gut, aber da befindet sich das Gewicht an der Spitze und verteilt sich nicht auf die Gesamtlänge. Woher bekommt man denn diese Keulen aus dem Video?

[Primo]

Meinste die Clubbells ?

Die kann man hier ordern :Clubbells
RMAX International

Aber so Dinger kann man sich mit etwas handwerklichem Geschick bestimmt selber basteln.

[Icheben]

Ja genau die. Da kommt man mit nem Besenstiel und einem Dutzend Kurzhantelscheiben wohl wirklich billiger weg...

RMAX International

[the_ANSWER]

Nehmt doch einen Vorschlaghammer. Gibts in verschiedenen Ausführungen und kostet nur einen Bruchteil von 223 Dollar(!).

[D.B.]

Weiß jemand von wem die Musik in den ersten zwei Videos ist?

[Guv´nor]

hammer der typ vom foto am anfang des clips!! er hölt ha bis heute den weltrekord......is halt oldschool-kraftsport und um iniges geiler als mukipumpen!