Körperspannung

[BrandomLee]

Hallo,

Ich weiß nicht ob ich hier im richtigen forum bin aber ich probiers einfach mal.
Wie kann ich körperspannung trainieren, also nich nur so ein wenig sondern um sich zum beispiel im rechten Winkel an einer Laterne festzuhalten( mir fällt gerade kein anderes beispiel ein).

gibt es speziel dafür übungen???

danke thomas

[redondo]

Zitat von BrandomLee Hallo, Wie kann ich körperspannung trainieren, also nich nur so ein wenig sondern um sich zum beispiel im rechten Winkel an einer Laterne festzuhalten( mir fällt gerade kein anderes beispiel ein). gibt es speziel dafür übungen??? danke thomas

...du meinst die Fahne ('Flag' auf englisch)...

natürlich gibts Uebungen. Ist aber zu aufwändig das hier zu erklären.

Für Körperspannung brauchst du vor allem eine gut entwickelte Skelett-/Rumpfmuskulatur. Mit Kraftmaschinen kommst du da nicht weit...

Geh mal hierhin:

Dominic Lacasse


Das ist die HP von nem erstklassigen Zirkusakrobaten.
Da gibts ein paar Trainingsvideos, u.a. für die 'Flag' ...

Aber nicht erschrecken Das ist nix für Feierabendturner...

Dazu musst du schon vorher in einer guten Verfassung sein...

[leutnant]

Die Videos sind ja cool!

[NaReK]

boah krasse videos. das is ja mal richtig cool was die machen. respekt!
ich beneide solche menschen die sowas so gut können.

[jinn]

Oo.. schon wieder ein alter Thread ausgegraben...


Wer solche Leute beneidet, kann das Zueg ja trainieren


Ich fang demnächst auch damit an.
Gruß
jinn