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#16
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| öhm joa. Also bei mir ist das auch schon vorgekommen, dass es mal ein wenig auf die Knie drückt. Dann einfach die Hände als zusatzstütze auf den Boden und nicht zu extrem drücken. Wie schon im Vid gesagt. Lieber öfter und Länger als 2 sekunden so hart wie möglich ![]() |
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