Teenager im Kraftraum, der ...längenvergleich!

[leutnant]

Hab bei youtube ein Video von Leuten im Kraftraum gefunden.

http://www.youtube.com/watch?v=7o73nYPshe8

Also was ich mir als erstes dache, die haun gut rein und haben fun.

Aber als ichs mir nochmal angeschaut hab dachte ich mir die machen alles falsch was man als falsch machen kann.

Man sieht ständig wie die zu viel Gewicht hochreißen und ihr Ego damit aufbauen wollen und sich gegenseitig zeigen wollen wie stark sie doch sind.
Kontrolierte saubere Bewegungen mit Spannung sehe ich da nicht.

Bestes Beispiel:

Bei 2:03 sieht man wie der Lockenkopf die Hanteln schwingt und der Schwung kommt aus der Schulter, nochdazu läst er die Hantel bis ganz runter und fängt von neu an zu schwingen. -Warum? Soll das etwa Schnellkrafttraining sein oder haben die keine Ahnung? Oder hab ich keine Ahnung bzw. die machen ganz bewusst ein ganz anderes Training als das übliche in einen Fitnesstudio?

4:38 ist auch wieder lustig. Der macht weder die volle Bewegung noch hält er Spannung und er lässt die Hantel mit dem Körper immer hochschwingen.

Was sagt ihr zu dem Video?
Wollen die alle zeigen was sie für tolle Hechte sind?
Oder ist das wie beim Titel des Videos steht ein für Footballer geeignetes Training?

Für mich sieht das alles nur nach Poserei aus wer mehr Gewicht rumschmeißt.

Aber ich mus sagen das das Video auch etwas motivierendes hat!

mfg und viel Spaß mit dem Video.

[esdo]

Manche Übungen sind abgefälscht,aber wo und wann hast du jemanden korekt trainieren sehen?
In unseren Fitnesstudio Trainieren schätzungsweise 70 % Falsch.Wenn ich diese Leute korikiere bringt das überhaupt nichts,denne kannst du erzählen was du willst,die wissen sowieso alles besser.Bei korekter ausführung könnten die meisten die Hälfte des Gewichtes vergessen.
mfg

[leutnant]

Zitat von esdo In unseren Fitnesstudio Trainieren schätzungsweise 70 % Falsch.

In dem Studio in dem ich mal war haben die meisten die ich gesehen habe schon richtig trainiert und nicht mit Schwung Riesenhanteln rumgeschmissen.

[esdo]

Bin in einen Studio mit etwa 1000 Mitgliedern tätig,dürfte also repräsendativ sein.
mfg

[leutnant]

Zitat von esdo Bin in einen Studio mit etwa 1000 Mitgliedern tätig,dürfte also repräsendativ sein. mfg

Hast du da auch welche so abgehen sehen wie in dem Video?
Leute die den Bicepscurl nicht mit dem Biceps machen sondern die Hanteln mit Schwung hochschaukeln?
Oder Leute die auch beim KHrudern soviel Gewicht nemen das sie die Übung nicht richtig ausführen können?

Ich ehrlich gesagt noch nicht.

[esdo]

Doch jeden Tag,kannst du darauf hinweisen wie du willst nützt alles nichts.
mfg

[Schnueffler]

Also das mit den 70% falsch Trainierenden kann ich so auch nicht bestätigen!
Alles eine Frage der Trainer und der Einweisung der neuen Mitglieder.
MfG
Markus

[Igorronaldo]

Kleine Frage ohne ins offtopic rutschen zu wollen:
Welche Auswirkungen kann es haben wenn man falsch trainiert?

[Mars]

Zitat von Igorronaldo Kleine Frage ohne ins offtopic rutschen zu wollen: Welche Auswirkungen kann es haben wenn man falsch trainiert?

Schrottung des Körpers (Gelenke, Sehnen, etc.), die man vor allem erst im Alter so richtig spürt.
Außerdem Selbstbetrug inbezug auf die eigene Leistungsfähigkeit.

Gruß

[Meelias]

Also bei der Aufmachung des Threads hätte ich es schlimmer erwartet, ich finde das bleibt nahezu alles noch im Rahmen, klar dass die auch extra gas geben wenn die kamera läuft

aber wem macht der mist mit 4-2-4 Wiederholung, spannung halten und trallala schon spaß :P

[Dr.Wong]

Das Mit dem 70% kann ich bestätigen !!


Selber nur trainierender und habe mir an 3 Terminen ne einführung geben lassen und sonst auch viel interesse an Bewegung und sport!


Meiner Ansicht sind folgendes häufige Fehler.


Zu schnelle bewegungen

bewegung auf halber Strecke ( schön schnell damit man aufpumpt und denkt man wäre geil ... tz )

Gelenke voll durchdrücken bei Bank und kniepresse

Schwungholen



Also alle die Schnell viel Wollen .... Ego probs halt

[Guv´nor]

hehehe

thx für den clip!