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#1
 
14-07-2008, 20:55
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 Training mit schweren Seilen ! Hat jemand von euch schon mal mit schweren Seilen trainiert ??? Die Idee find ich genial und simple ! YouTube - Primal Nature Workout Hier sind noch mehr zu sehen http://www.rocannon.com/home.html unter Videos - Power Ropes
__________________ http://www.youtube.com/watch?v=buiG-znomvE Geändert von Primo (14-07-2008 um 21:27 Uhr).    |
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#2
14-07-2008, 21:03
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| Ich kenn das, dass man schwere Ketten beim Bankdrücken links und rechts über Stange hängt. Dann wird die Bewegung nach oben hin, wo man gewöhnlich stärker ist, schwerer. Oder isometrische Übungen mit Gürteln.
__________________ There is awakening, but not one awakened. There is the path, but not one walking it. ~ Visuddhi Magga |
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#5
15-07-2008, 12:19
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| und der typ ist fast 60. nicht schlecht. |
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