Videos und Hinweise zu allen Übungen - Kampfkunst-Board

Anmaro · #1 17-01-2010, 19:01

Male Exercise Map

Diesen Link sollte man unbedingt auch in das Krafttrainings-FAQ aufnehmen. Er gibt insbesondere Anfängern einen umfassenden Überblick über sämtliche zur Verfügung stehende Übungen, egal ob Kurzhantel, Langhantel, Kabel, Maschine oder BWE. Zudem wird jede Übung mittels Animation vorgeführt und deren aktive und unterstützende Zielmuskulatur benannt.

M.F.G.

renard1304 · #2 18-01-2010, 15:34

der link ist nicht schlecht

Sascha.M · #3 18-01-2010, 16:51

man müsste jetzt noch die übungen sehen weil cniht alle wissen was gemeint ist aber sonst gut

Anmaro · #4 20-01-2010, 18:23

Zitat:

Zitat von Sascha.M

man müsste jetzt noch die übungen sehen weil cniht alle wissen was gemeint ist aber sonst gut

Man sieht alle Übungen, du musst sie nur anklicken.

Matthias70 · #5 11-02-2010, 12:44

Sehr schöner Link, mit ner Menge Tips fürs ergänzende Krafttraining.

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