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Grappling Diskussionen zu Bodenkampfstilen wie z.B. Brazilian Jiu-Jitsu, Luta Livre, Ringen, Sambo, Submission Grappling, Submission Wrestling etc.



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  #16  
Alt 21-09-2017, 12:32
Benutzerbild von Royce Gracie 2
KKB-Userstatus: Senior
Kampfkunst: E-sport
 
Registrierungsdatum: 27.11.2005
Alter: 32
Beiträge: 4.754
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Zitat:
Zitat von hand-werker Beitrag anzeigen
Ich machs so:
https://youtu.be/4AObAU-EcYE
Sehe ich keinen grundsätzlichen Unterschied
Kein Plan , ich muss mir das Video nicht ansehen , ich weiss wie es geht
Hab ein Jahr hobbymäßig bissle KDK gemacht.

Meine Intention war nicht über Kreuzhebetechnik zu diskutieren....

lediglich darauf hinzuweisen dass es die meisten falsch machen

Wenn jemand sagt bau Kreuzheben in deinen Trainingsplan ein , dann ist das gefährlich
Den wie gesagt 9 von 10 und das schließt Fitnesstrainer mit ein

Machen es falsch und absolut Bandscheibenschädlich
__________________
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  #17  
Alt 21-09-2017, 14:19
Benutzerbild von Droom
KKB-Userstatus: Senior
Kampfkunst: früher Muay Thai, jetzt Luta Livre
 
Registrierungsdatum: 26.08.2010
Alter: 28
Beiträge: 1.275
Standard

Zitat:
Zitat von Royce Gracie 2 Beitrag anzeigen
Kein Plan , ich muss mir das Video nicht ansehen , ich weiss wie es geht
Hab ein Jahr hobbymäßig bissle KDK gemacht.

Meine Intention war nicht über Kreuzhebetechnik zu diskutieren....

lediglich darauf hinzuweisen dass es die meisten falsch machen

Wenn jemand sagt bau Kreuzheben in deinen Trainingsplan ein , dann ist das gefährlich
Den wie gesagt 9 von 10 und das schließt Fitnesstrainer mit ein

Machen es falsch und absolut Bandscheibenschädlich
Ist doch bei Kniebeugen auch nicht anders. Natürlich sollte man die Übung richtig beherrschen/lernen oder sie sonst ganz lassen!
Würde auch niemandem empfehlen Auto zu fahren oder ne Kettensäge zu nutzen wenn er nicht weiß wie man damit umgeht
__________________
"Kämpfen bis zum Ziel" ---> http://www.youtube.com/watch?v=8vJLm...eature=related
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  #18  
Alt 21-09-2017, 17:18
KKB-Userstatus: Beginner
Kampfkunst: noch nichts
 
Registrierungsdatum: 29.12.2016
Alter: 27
Beiträge: 8
Standard

Wenn du zuhause Hanteln hast, würde ich dir raten auch diese zu benutzen um Bizeps und Trizeps zu trainieren! (ganz wichtig, die Trizeps!)
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  #19  
Alt 22-09-2017, 16:51
Benutzerbild von Filzstift
KKB-Userstatus: Senior
Kampfkunst: Schmeißen, stechen, schlagen (BJJ, MT, FMA...)
 
Registrierungsdatum: 10.02.2014
Alter: 26
Beiträge: 1.449
Standard

ich hab ein bissl langhangtelzeugs eingebaut, keine ahnung ob mein dead lift gut ist, aber bislang gehen ganz anständige gewichte (für meine verhältnisse) ohne kreuzschmerzen whatsoever.
__________________
"Kick the tree."
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