Welche Kraft ist besser?

[StefanS]

Zitat von Dschinghis Ist teilweise richtig, Ab einem bestimmten Trainingsreiz wachsen Muskeln eben, vorallem bei Maxkraft und Hypertrophietraining, da der Muskel sich durch eine Querschnittsvergrößerung an die erwartete nächste Trainingseinheit anpasst. Wenn man dann z.B. nicht genug Eiweiss zu sich nimmt, wachseln meine Muskeln trotzdem, allerdings nur an den beanspruchten Stellen, stattdessen werden nicht beanspruchte Muskeln abgebaut und mal im Enst: Wozu Krafttraining, wenn meine Erfolge durch mangelnde Eiweißzufuhr und die dadurch resultierenden Eiweißumbauten im Körper nulliert werden? Natürlich kann man auch mit massivem Krafttraining sein Körpergewicht halten, dann muss man allerdings auch auf den KFA berücksichtigen

Ich habe von Gewichtszunahme und nicht Muskelwachstum gesprochen

[boyka89]

Zitat von Ringer97 Also es ist so ich bin im Ringen und mein Vater und ich sind uns bei einem Thema nicht ganz einer Meinung. Folgendes: Ich habe gesagt, dass jeder gute Ringer ins Fitness-Studio geht, also der Großteil. Mein Vater hingegen hat gesagt, dass es besser ist naturelle Sachen zu machen sprich: Klimmzüge, Liegestützen, Seil hoch usw. mit der Begründung, dass wenn man seine Muskeln aufpumpt(sprich Fitness-Studio) man ja auch an Gewicht zunimmt und somit in eine höhere Klasse fällt wo die anderen dann auch stärker sind und dass man dann auch schneller ist und dass das Schnelle einem dann auch Kraft gibt. Er hat auch gesagt( was logisch klingt), dass Affen auch nur so stark sind, weil sie den ganzen Tag klettern usw. Naja ich finde man braucht schon Muskeln also spich Fitness-Studio um sehr gut zu sein,weil das andere einfach zu wenig ist(also zu wenig kraft). In der Bundesliga sehen die ja auch recht aufgepumpt aus, deswegen wollte ich jetzt einfach mal eure Meinung hören . Ahja nd es ist von Freistil die Rede. Hoffe ihr könnt mir paar gute antworten liefern

guck einfach mal unter "teutonic lifting club" da findeste super übungen.wowas in der art wird bestimmt auch bei dir in der nähe iwo angeboten denke ich!!!

[Dschinghis]

Zitat von StefanS Ich habe von Gewichtszunahme und nicht Muskelwachstum gesprochen

Achh und wie erreicht man Gewichtszunahmen am besten in einem Sport mit Gewichtsklassen?
Und wenn du in deinem Post nur von Krafttraining/Bodybuilding etc. sprichst ist es auch naheliegend dass du Gewichtszunahmen DURCH Muskelwachstum meinst.

[Cassius666]

Vielkraft ist besser als wenigkraft

[StefanS]

Zitat von Dschinghis Achh und wie erreicht man Gewichtszunahmen am besten in einem Sport mit Gewichtsklassen? Und wenn du in deinem Post nur von Krafttraining/Bodybuilding etc. sprichst ist es auch naheliegend dass du Gewichtszunahmen DURCH Muskelwachstum meinst.

Der sport mit Gewichtsklassen hat nix mit der Gewichtszunahme zu tun!
Die Gewichtszunahme erreichst Du als Sportler unter kontrollierter Ernährung mit Kalorienüberschuss und Nahrungsplan.
Gewichtsklassen gelten für Wettkämpfe, was dazu führt dass viele Leute ein bestimmtes Gewicht halten oder aber mit einem anderen Gewicht antreten als sie normalerweise haben.

Und Muskelwachstum ist nicht gleichzusetzen mit Gewichtszunahme.
Zumindest nicht das, was landläufig unter Muskelwachstum, spricht Querschnittsvergrößerung verstanden wird.