Ausdauer train - Kampfkunst-Board

MikyTyson · #1 31-10-2005, 07:52

wie trainier ich Ausdauer am boxsack?

Slick · #2 31-10-2005, 08:12

Indem du so lange es geht mit guter Technik darauf einschlägst?
Verstehe nicht genau, worauf du hinaus willst...

Kaiminator · #3 31-10-2005, 11:01

Zitat:

Zitat von MikyTyson

wie trainier ich Ausdauer am boxsack?

Folge den Ratschlägen aus deinen anderen Threads und geh in den nächsten Boxclub. Zu Hause kannst du arbeiten, wenn du ein ein wenig Ahnung hast.

milos · #4 31-10-2005, 20:22

...da kann ich mich nur Kaiminator anschließen! Erlerne erstmal die Grundlagen, dann kannst Du zum anderen Teil über gehen.

Kondition am Sack trainiert man in der Regel mit Skipping, wo Du dann einzelne Kombinationen mit einbringen kannst.
Aber überleg Dir echt mal in einen Club zu gehen, erlerne die Basics....danach kannst Du ja immer noch alleine trainieren.

Gruss Milos

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