Fazit vom ersten Training

[*Lars*]

Zitat von kampfsport_türke also so schlimm find ich sparring in der 1. runde garnich bei uns im kung fu verein ist das so das das training härter gemacht wird wenn neue da sind damit die wissen wie hart das sein kann ;D

die neuen oder die alten?

[Jacques]

Dadurch das ich 3 Monate nichts mit der Hand machen darf ( dickes bla.. ) mal so eine allgemeine Frage,

was würdet ihr hier zu Hause trainieren um ein wenig fit zu bleiben? Mit beiden Händen ist zZ sportlich gesehen gar nichts möglich

Wollte mir einen Boxsack kaufen und ihn aufhängen damit ich wenigsten die Beinarbeit trainieren kann! Was denkt ihr?

[HALi]

Zitat von Jack88 Yes war Kickboxen! Ich hab nur 50 % von den Übungen HALBwegs hingekriegt,es ist einfach so ..Playstation generation Morgen gehts übrigens zum Boxtraining..

Warte mal ab wenn du in 3 Monaten 20kg weniger wiegst Dann schaue mal in den Spiegel...wirst dich freuen

[Jacques]

Der Trainer meinte rein von dem Gewicht her wäre ich wirklich gut und dies gilt es zu halten Nur mehr Muskelmasse (ist klar).

Aber die nächsten 3 Monate muss ich ne professionelle Zwangspause einlegen.. Kann zZ nur mit den Füßen was machen..

[Epirus]

Zitat von kampfsport_türke also so schlimm find ich sparring in der 1. runde garnich bei uns im kung fu verein ist das so das das training härter gemacht wird wenn neue da sind damit die wissen wie hart das sein kann ;D

Der Verein muss cool sein. Will auch!

[Саша]

Zitat von kampfsport_türke also so schlimm find ich sparring in der 1. runde garnich bei uns im kung fu verein ist das so das das training härter gemacht wird wenn neue da sind damit die wissen wie hart das sein kann ;D

ich lass die anfänger immer die seife aufheben beim ducschen,dann wissen die was hart ist...und das ist nicht das training

[Kusagras]

Zitat von Jack88 Dadurch das ich 3 Monate nichts mit der Hand machen darf ( dickes bla.. ) mal so eine allgemeine Frage, was würdet ihr hier zu Hause trainieren um ein wenig fit zu bleiben? Mit beiden Händen ist zZ sportlich gesehen gar nichts möglich Wollte mir einen Boxsack kaufen und ihn aufhängen damit ich wenigsten die Beinarbeit trainieren kann! Was denkt ihr?

Wenn du die Hand nicht bewegen kannst, dann ab und zu Schattenboxen (wenn Handballung einigermaßen ist?). Fördert auch die, Fittnes, Koordination.

Anonsten, ja, nutz die Beine: Walken, Joggen, Radfahren, wenn´s Wetter zulässt. Gewicht verlieren, falls nötig. Auch Schwimmen und Boxbewegungen im Wasser ggfs möglich. Alles immer unter Beachtung des Heilungsprozesses.
Auf keinen Fall gegen ärztlichen Rat zu früh falsch oder zu viel belasten, das kan bös nach hinten los gehen...

[Wanchai]

Zitat von Black Adder