Frage an die Kickboxer

[Dr.Jab]

Zitat von Savateur73 Andy Hug war nicht muskulös??? Kämpferprofil - Andy Hug | K-1sport.de Dann schau mal richtig hin!

der is voll das hemd mann!

der hat auch nie krafttraining gemacht, ist nur ab und zu mal zum fußball-training gegangen....

[Wombo]

Zitat von SimonSuchopar Streitet euch doch nicht wegen so einem scheiß, wer wie trainiert und und und. Zu meiner ursprünglichen Frage : brauch ich zusätzlich noch ein Krafttraining, und wenn ja wie? Auf Aufbau, Schnellkraft oder Kraftausdauer?

Kommt darauf an was du erreichen willst.

Deine Bwes werden die bei weitem nicht zu riesigen Muskeln verhelfen. Da musst du schon bissl essen und Grundübungen trainieren. Muskeln sind ja da um deine Organe oder sonstige Körperstellen zu schützen.

Mach Bankdrücken,Kreuzheben,Kniebeugen und Klimmzüge. Dazu noch Bein und Bauchtraining.
Du wirst stärker,fitter und dir besser gefallen durch die Übungen, aber eben alles nicht auf maximaler Ebene,was du ja auch nicht willst =))

[Savateur73]

Zitat von Wombo Kommt darauf an was du erreichen willst. Deine Bwes werden die bei weitem nicht zu riesigen Muskeln verhelfen. Da musst du schon bissl essen und Grundübungen trainieren. Muskeln sind ja da um deine Organe oder sonstige Körperstellen zu schützen. Mach Bankdrücken,Kreuzheben,Kniebeugen und Klimmzüge. Dazu noch Bein und Bauchtraining. Du wirst stärker,fitter und dir besser gefallen durch die Übungen, aber eben alles nicht auf maximaler Ebene,was du ja auch nicht willst =))

Der Junge ist gerade 14, dass wäre kein guter Tip da seine Knochen noch nicht fest sind sondern im Wachstum.

[SimonSuchopar]

Ja, ich bin erst 14, deshalb ja auch Bwe's. Aber gegen ein leichtes Kurzhanteltraining ( 5Kilo pro Hantel) ist doch nichts einzuwenden, oder?

[Big Bart II]

Ist immer wieder geil, wenn hier jemand ne einfache Frage stellt und dann anstatt einfach zu antworten erst mal 20 Seiten Flamewar losgehen.

[Savateur73]

Zitat von SimonSuchopar Ja, ich bin erst 14, deshalb ja auch Bwe's. Aber gegen ein leichtes Kurzhanteltraining ( 5Kilo pro Hantel) ist doch nichts einzuwenden, oder?

leichtes Hanteltraining ist okay!

[Wombo]

Zitat von Savateur73 Der Junge ist gerade 14, dass wäre kein guter Tip da seine Knochen noch nicht fest sind sondern im Wachstum.

Ups,ich schau gar nicht mehr aufs Alter^^