Home Training(kickboxen) + Fitnessstudio

[Kaconiku]

Hi, habe mal ne Frage ob das was ich mache bzw. vorhabe zu machen für meine körperliche Regeneration und Gesundheit ok ist.
Jedenfalls mache ich momentan 3xwöchentlich Krafttraining da ich noch etwas masse aufbauen will/muss(?).
Das ganze sieht so aus das ich Mo Mi und Fr ins Fitnessstudio gehe und am Dienstag zum Kickboxen. Da das zu wenig Kampfsporttraining ist möchte ich nun am Donnerstag und Samstag noch zuhause Trainieren, meine Frage dazu ist ob das in dem Maße gesund ist (das ist mir wichitg). Ich habe dann auchnoch bezüglich des Hometrainings das Problem das ich im Haus keinen Platz für einen Kickbox/Trainingsraum habe da ich mit 5 weiteren Menschen zusammenleben muss. Ich bin desshalb also ausgewichen, in eine Blockhütte wie man sie im Garten oder auf dem Innenhof von Häusern auf dem Land kennt.( KARIBU Gartenhaus Premium 40 mm Blockbohlen Pelegrin 2 - Farbe naturbelassen ). Nur damit ihr euch mal ein Bild von der "Misstbude" machen könnt . Die Hütte mit der ich mich abquäle ist allerdings grün und ein bisschen größer. So damit habe ich meine Situation genug beschrieben, was meine Ausrüßtung angeht habe ich bis jetzt einen Boxsack der ca. 30kg auf die Wage bringt , Gerätehandschuhe und Handbandagen. Und wüsste nun gern ob ihr meint das es vernümftig wäre diesen Schuppen da mit weiterem Equipment auszustatten oder die Aktion abzubrechen um das Geldzu sparen da es eigentlich sinnlos ist.

Danke schonmal fürs lesen hoffe der Text ist nicht eine alzugroße Zumutung für euch.

Mfg. Kaconiku

[chillakilla]

Mehr Training im Verein wäre wahrscheinlich sinnvoller, aber wenn es nicht möglich ist, mach das Training zu Hause. Besser als gar nichts.

Und ich wär froh, wenn ich so eine "Mistbude" hätte. Ich hab gar keinen Platz für einen Sandsack und Sachen wie Seilspringen und ein bisschen Krafttraining (ohne viel Equipment) mach ich entweder in einem Vorraum, der nicht zur Wohnung gehört oder im Garten.

Was willst du dir denn noch an Ausrüstung besorgen?

[Kaconiku]

Hi, ich weis nicht ich hatte an einen Spiegel gedacht evtl eine Boxbirne und vll nochn Boxdummy. Wie sieht das denn mit dem Trainingsablauf aus? Wie würdet ihr euch warm machen wann an den Boxsack? Möchte mir auch nichts falches einüben was genau kann und sollte ich am Boxsack trainieren ?

Mfg Kaconiku

[Black Adder]

Einmal weniger pumpen gehen und dafuer einmal extra in den verein muesste doch auch drin sein? Ich weiss zwar nicht wieviel masse du zulegen willst oder weshalb du meinst du muesstest aber dennoch. Wat sind denn deine maasse? (sp?)
Ein spiegel ist gut. Wenn du die basis eingermassen verinnerlicht hast kannst du dich selbst vor dem spiegel kontrollieren waehrend du die kombos uebst.
Zum aufwaermen. Nojo. Am sack selber kannste dich auch ganz nett aufwaehrmen. Sonnst kannste noch die knie bis zum guertel heben und dabei mit den armen jabben. Nicht als ob du trommelst richtige jabs. Und natuerlich die immer beliebten liegestuetze und sit-ups. Am sack selbst kannst du natuerlich gut eben diese jabs trainieren. In kombination mit kicks. Wenn du die denn kannst.

[Kaconiku]

Hi, das hört sich so an als wäre es also sinnvoll diesen Plan nun durchzuführen. Ich könnte wie ich schonmal in anderen Threads erzählt hatte statt Freitag pumpen zu gehen den Verein aufsuchen und zum Sparring gehen nur macht der Trainer nicht den Eindruck als wenn er meint das ich dafür schon bereit bin. Ich muss erst besser werden Basics und die Regeln lernen (aber wie soll ich das lernen wenn ich immer nur auf Pratze boxe) ? Denke mal das ich ein bisschen schneller lernen werde wenn ich nun noch intensiever in meinem Schuppen trainiere.

Mfg Kaconiku

[Vamacara]

Warum gehst Du nicht zu Hause pumpen und fürs Kickboxen in dne Verein?

[Kaconiku]

Hi, weil der Ferein das nicht anbietet ich kann da bisjetzt nur am Dienstag Kickboxen trainieren und zum pmpen hab ich mich in einem nahe gelegenen Fitnessstudio angemeldet.

Mfg Kaconiku

[Kaconiku]

*verein tut mir leid wenn das nun als spam gilt aber das konnte ich nun nicht so stehen lassen

[chillakilla]

Zitat von Kaconiku Hi, weil der Ferein das nicht anbietet ich kann da bisjetzt nur am Dienstag Kickboxen trainieren und zum pmpen hab ich mich in einem nahe gelegenen Fitnessstudio angemeldet. Mfg Kaconiku

Ah, ich glaub ich erinner mich an dich.
Also ein mal in der Woche ist echt mau. Zwei mal Training in der Woche find ich auch nicht so den Renner. Ist das denn ein guter Verein?

[Kaconiku]

Hi, da ich wirklich nun meine allerersten erfahrungen mache was Kampfsport und vorallem Kickboxen angeht kann ich nur die unterschiede nennen die mir zu anderen Vereine aufgefallen ist.
Wir haben dort keine Boxssäcke oder ähnliches keine Boxringe (wobei ich glaube das das nciht unbedingt normal ist wenn ein Verein welche zum sparren hat, berichtigt mich bitte wenn ich falsch liege). Wir haben Dort eigentlich nur Schlagpolzter, normale Einhandpratzen und andere Pratzentypen. Der Boden dort besteht aus diesen Elastischen 4 eckigen Polztern. Wir machen dort mit einer zimlich großen Gruppe das Training. Nun die Frage ist das nun gut oder schlecht , ich wünschte ich wüsste ein bisschen mehr dann könnte ich das besser beurteilen.

Mfg. Kaconiku

[LoneWolf]

Das Problem habe ich auch, ich meine das Pumpen und das Training zusammenzubringen!

Ist das ein Verein oder eine Fitnesstruppe? Machen die Leutchen Wettkämpfe?

ir machen dort mit einer zimlich großen Gruppe das Training. Nun die Frage ist das nun gut oder schlecht

Ich glaube das hängt von den eigenen Ansprüchen ab die man hat oder auch nicht! In einem guten Clup sollte es alles geben. Boxsäcke, Boxbirnen und vor allem gute Trainer! Letzteres finde ich beim Kampfsport besonders wichtig denn mit schlechten Trainern steigt auch immer das Verletzungsrisiko!

Musste halt beobachten und kritisch hinterfragen!

[Kaconiku]

Ja, das mit diesem Verein ist echt soeine sache also der Trainer ist nett , das ist garkeine frage! Aber wir hatten letztes mal bei einem anderen Trainer das Kickboxtraining und der hatte sich dann ersteinmal gewundert weshalb nicht alle Handschützer und Munschutz etc. mit hatten. Bei uns ist das nämlich gewönlich in 2 Gruppen aufgeteilt einmal die mit safetys und einmal die ohne, und wegen der reaktion des anderen Trainers (der vertretung) denke ich mal das diese 2 teilung nicht ganz üblich ist. Der vertretende Trainer hat auch total anders unterrichtet wir haben dort zu 2 immer angriff, abwehr und conta abwechselnd gemacht anstatt das einer die pratze oder das Kissen hinhält und der andere drauf haut.

mfg kaconiku

ps sry wegen rechtschreibung hatte wenig zeit , schönen abend noch

[Vamacara]

EDIT: ok ignorier mein Statement, ich hab Dein Post nochmal gelesen und es völlig falsch aufgefasst sorry...

[Black Adder]

Zitat von Kaconiku Ja, das mit diesem Verein ist echt soeine sache also der Trainer ist nett , das ist garkeine frage! Aber wir hatten letztes mal bei einem anderen Trainer das Kickboxtraining und der hatte sich dann ersteinmal gewundert weshalb nicht alle Handschützer und Munschutz etc. mit hatten. Bei uns ist das nämlich gewönlich in 2 Gruppen aufgeteilt einmal die mit safetys und einmal die ohne, und wegen der reaktion des anderen Trainers (der vertretung) denke ich mal das diese 2 teilung nicht ganz üblich ist. Der vertretende Trainer hat auch total anders unterrichtet wir haben dort zu 2 immer angriff, abwehr und conta abwechselnd gemacht anstatt das einer die pratze oder das Kissen hinhält und der andere drauf haut. mfg kaconiku ps sry wegen rechtschreibung hatte wenig zeit , schönen abend noch

Wenn du das zeug alles hast nimm es standard immer mit. Und partner training
ist wichtiger als bloss pratzen. Pratzen hauen nicht zuruueck.

[Black Adder]

Zitat von Kaconiku Hi, da ich wirklich nun meine allerersten erfahrungen mache was Kampfsport und vorallem Kickboxen angeht kann ich nur die unterschiede nennen die mir zu anderen Vereine aufgefallen ist. Wir haben dort keine Boxssäcke oder ähnliches keine Boxringe (wobei ich glaube das das nciht unbedingt normal ist wenn ein Verein welche zum sparren hat, berichtigt mich bitte wenn ich falsch liege). Wir haben Dort eigentlich nur Schlagpolzter, normale Einhandpratzen und andere Pratzentypen. Der Boden dort besteht aus diesen Elastischen 4 eckigen Polztern. Wir machen dort mit einer zimlich großen Gruppe das Training. Nun die Frage ist das nun gut oder schlecht , ich wünschte ich wüsste ein bisschen mehr dann könnte ich das besser beurteilen. Mfg. Kaconiku

Ich dachte ihr habt da nur diesen einen Ferein(Ich erinner mich auch wieder)?
Das war doch in Emden oder? Also ringe haben wir auch keine. Ist ein plus wenn man einen hat aber nicht zwingend notwenig. Wie gross ist denn diese ziemlich grosse gruppe?