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[Kaconiku]

Hi, jo richtig einer in Emden dort haben die auch einen Boxring und so zmd. meine ich das auf Bildern gesehen zu haben. Dann ist da aber auchnoch der in Aurich (eine andere Stadt) und in dem bin ich ja. Die Gruppe besteht so aus 14-15 Leuten. Achja @Black Adder wegen der Maasse ich bin 184 groß und wiege 72kg was meinst du mit "SP" ?

Mfg. Kaconiku

[Black Adder]

Hmmm. Kannst du dann nicht einmal zusaetzlich dahin gehen wenn das gym in deiner stadt nicht mehr anbietet? sp=spelling. War mir nicht sicher ob ich das wort richtig getippt hatte. Also bei deiner groesse und gewicht wuerde ich nicht noch in die mucki-bude gehen mit dem ziel gewicht zuzulegen. Wenn du regelmaessig zum training gehst und dich richtig ernaehrst wirst du von selbst gewicht zulegen. Ausserdem bist mit 17 noch im wachstum und kommt das von selbst.

[Kaconiku]

Hi, wenn ich nun noch in Emden zum anderen verein zusätzlich gehen würde würden das dann schon über 60 € Mitgliedschaftskosten sein ich hab echt keine Ahnung wie ich das nun machen soll aber ich kann ja am Freitag sicher bald in meinem Verein zum Sparring kommen wenn ich nun regelmäßig nochwas in meiner Holzbude mache, oder wie seht ihr das ?

[Black Adder]

Ach ja das geld. Hmm naja. Wenn du denn minimal zweimal in der woche bei dir trainieren kannst. Und zusaetzlich noch ein wenig in deiner 'mistbude' was machst kannst du auf jedenfall die basis lernen und etwas erfahrung sammeln. Machen die bei dir eigentlich auch wettkaempfe? (Bei so wenig training in der woche erscheint mir das allerdings unwahrscheinlich.)

[Kaconiku]

Hi, da ich in die Vereins handlungen auswerts nicht so mit eingebunden bin (noch nicht) hab ich das nochnicht so mitbekommen aber ich meine da mal was gehört zu haben , denke schon. Die fortgeschrittenen kommen ja auch Fr immer zum sparring.

Mfg Kaconiku

[Black Adder]

Zitat von Kaconiku Hi, da ich in die Vereins handlungen auswerts nicht so mit eingebunden bin (noch nicht) hab ich das nochnicht so mitbekommen aber ich meine da mal was gehört zu haben , denke schon. Die fortgeschrittenen kommen ja auch Fr immer zum sparring. Mfg Kaconiku

Aber fragen kannst du ja mal. Vielleicht haben sie fuer wettkaempfer, oder solche die es werden wollen oder solche die auch nur haerter trainieren wollen, noch zusaetzliche trainingstage.

[Kaconiku]

Hi, ok dass ist eine gute Idee ich frag ihn einfach mal wie das nun genau ist mit den trainings. Habe das auch nur auf nem Stundenplan gesehwen.

mfg kakonicu

[Diogenes84]

Zitat von chillakilla Und ich wär froh, wenn ich so eine "Mistbude" hätte. Ich hab gar keinen Platz für einen Sandsack und Sachen wie Seilspringen und ein bisschen Krafttraining (ohne viel Equipment) mach ich entweder in einem Vorraum, der nicht zur Wohnung gehört oder im Garten.

geht mir genauso.
aber ich finde mit schattenboxen und ab und zu nem partner der einem mal pratzen hält (muss ja kein kk'ler sein) hat man doch ne gute ergänzung...

hauptsache man is überhaupt im verein, und lässt sich ab und zu auf die ausführung kucken

ich hab ewig gebraucht um nach meinem "self-training" den side-kick wieder gut zu bekommen

[TasmanischerTeufel]

6 einheiten die woche müßte machbar sein, kommt natürlich auch drauf an wie intensiv die sind. du wirst aber merken falls du dich erst müde fühlst, denn ähnlich wie bei ner erkältung und darauf folgen dann oft gelenkproblem obwohl man dann meißtens schon enorm übertrainiert ist.

[chillakilla]

Zitat von Diogenes84 geht mir genauso. aber ich finde mit schattenboxen und ab und zu nem partner der einem mal pratzen hält (muss ja kein kk'ler sein) hat man doch ne gute ergänzung... hauptsache man is überhaupt im verein, und lässt sich ab und zu auf die ausführung kucken ich hab ewig gebraucht um nach meinem "self-training" den side-kick wieder gut zu bekommen

Du musst mich falsch verstehen. Ich trainiere 5x/Woche im Verein und wenn mir langweilig ist mach ich halt noch was zu Hause.

[Kaconiku]

Zitat von TasmanischerTeufel 6 einheiten die woche müßte machbar sein, kommt natürlich auch drauf an wie intensiv die sind. du wirst aber merken falls du dich erst müde fühlst, denn ähnlich wie bei ner erkältung und darauf folgen dann oft gelenkproblem obwohl man dann meißtens schon enorm übertrainiert ist.

Hi, wenn das mit den 6 einheiten die Woche an mich gerichtet ist muss ich nunrnoch sagen das sich 3 davon auf reines Krafttraining beziehen und die anderen 3 auf das Kickboxen und Bänder dehnen was ja dazu gehört.

Mfg. Kaconiku

[TasmanischerTeufel]

Zitat von Kaconiku Hi, wenn das mit den 6 einheiten die Woche an mich gerichtet ist muss ich nunrnoch sagen das sich 3 davon auf reines Krafttraining beziehen und die anderen 3 auf das Kickboxen und Bänder dehnen was ja dazu gehört. Mfg. Kaconiku

klar das hab ich auch schon verstanden aber beides geht ja auf die regeneration.

es ist ja nicht so das 100 Regenerationspunkte fürs Krafttraining hat und noch mal 100 fürs Kampftraining

[Kaconiku]

Hi, genau dass isses eben! kann man dem nicht mit einer guten und ausgewogenen ernährung nach helfen?

Mfg.Kaconiku

[Diogenes84]

oops da hab ich wohl nicht gründlich gelesen

edit: regeneration braucht einfach zeit, man kann höchstens mit magnesium (krämpfe), glucosaminen (gelenke), viel schlaf (!) etc. versuchen bei 100% seiner nat. regenerationsrate zu bleiben.
is halt auch viel stoffwechselmäßige veranlagung

[Kaconiku]

hi, das mit dem vielen schlafen ist echt schwierig einzurichten wenn ich erlich bin. Bin seit dem ich so intensiv sport mache auch morgends echt platt! Wieviel Schlaf bezeichnet man denn als "viel" ?

Mfg.Kaconiku