Nase läuft ständig beim sparring

[Gischti]

Erstmal ein hallo an alle,
dies ist mein erster thread und ich freue mich sehr das ich auf euer board gefunden hab und ein teil der comunity sein kann.

Möchte mich kurz vorstellen,bin 27 jahre jung und erlerne seit etwa 5monaten kickboxen.

Nun zu meinem problem,
wenn ich im sparring bin oder mich im training überanstrenge,läuft meine nase ständig,was natürlich so unangenehm ist das ich mich kaum auf meinen gegner konzentrieren kann,da ich ständig damit beschäftigt bin de rotze hoch zuziehen,das läuft wie wasser und es lenkt mich sehr ab.
Ansonsten hab ich im "normalen leben" nicht das problem,sondern einfach nur im training,in dem meist sogar ne halbe taschentuchpackung draufgeht.
Ich hab mir noch nie die nase gebrochen,daher kann es also nicht kommen.

Gibt es denn eine besondere atemtechnik die das naselaufen verhindert oder irgendwelche hexenmittel die dies verringert oder sollte ich vielleicht doch einen arzt konsultieren?

Mfg Gischti

[Ganglion]

Probier mal regelmäßig Minersalz/Meersalznasenspülungen zu machen. Das reinigt die Nase und die Nebenhöhlen und aktiviert die Schleimhäute.
Ansonsten gibt es auch noch Meersalz Nasenspray.

Ist alles ohne Chemie und ohne Nebenwirkungen.
Es ist gut möglich, dass das dir bei deinem Problem hilft.

Zitat von Gischti Erstmal ein hallo an alle, dies ist mein erster thread und ich freue mich sehr das ich auf euer board gefunden hab und ein teil der comunity sein kann. Möchte mich kurz vorstellen,bin 27 jahre jung und erlerne seit etwa 5monaten kickboxen. Nun zu meinem problem, wenn ich im sparring bin oder mich im training überanstrenge,läuft meine nase ständig,was natürlich so unangenehm ist das ich mich kaum auf meinen gegner konzentrieren kann,da ich ständig damit beschäftigt bin de rotze hoch zuziehen,das läuft wie wasser und es lenkt mich sehr ab. Ansonsten hab ich im "normalen leben" nicht das problem,sondern einfach nur im training,in dem meist sogar ne halbe taschentuchpackung draufgeht. Ich hab mir noch nie die nase gebrochen,daher kann es also nicht kommen. Gibt es denn eine besondere atemtechnik die das naselaufen verhindert oder irgendwelche hexenmittel die dies verringert oder sollte ich vielleicht doch einen arzt konsultieren? Mfg Gischti

Also richtig Nasenlaufen, so wie bei einer Erkältung? Und ausserhalb des Trainings ist deine Nase vollkommen frei?

[Gischti]

und solch eine salzlösung ist da vielversprechend?

@Boxerina
so siehts aus,meine nase läuft dann wie bei einer erkältung,doch sobald mein puls wieder im normalen ist hab ich damit keine probleme.

[Tracer]

@ Gischti

hast du irgendwelche Allergien die damit in Zusammenhang stehen könnten?

hast du das Problem auch wenn du Laufen gehst, oder Zirkel Training machst und nen hohen Puls hast? Oder wirklich nur im Sparring?

[Kraken]

Falls das was rausläuft rot ist, solltest du dich einfach nicht mehr so oft treffen lassen

Ne, also ich kenne das PRoblem, hab's ab und zu. Meersalzspraydingsda hilft ganz gut. Und so menthol roller, die ich dann einfach hochziehe.. (Resp. das Menthol darin)

[RAMON DEKKERS]

Wie sieht es mit rauchen aus? Einige von meinen Kollegen hatten das Problem, und als sie aufgehört haben zu rauchen, war es weg. Kann aber nicht erklären wieso

Man könnte jetzt viel spekulieren, am besten gehst zu einem Arzt.
Lass das gut untersuchen, kann sein das ein Botenstoff fehlt oder dein Körper
bei Anstrengung falsche Signale sendet.

[Black Adder]

Ansonsten kannst du immer noch tampons nehmen.

[Gischti]

ja ich bin leider raucher.
nun denn,da werd ich wohl mal die tage zum arzt gehen,mal schauen was er mir dazu sagen kann.

[Gischti]

Zitat von Black Adder Ansonsten kannst du immer noch tampons nehmen.

sagte mir mein coach auch,mit nem grinsen im gesicht..........

Tut mir leid aber was gibt es für bescheuerte Leute...

ICh habe das Problem auch aber renn doch nicht wegen jedem Scheiß zum Arzt.

Erstmal reden die eh nur unsinn und geben einem irgendeinen Scheiß und zweitens was seit ihr für Pussies wenn ihr wegen Rotze zum Arzt lauft?

[Ganglion]

Zitat von Gischti und solch eine salzlösung ist da vielversprechend?

Jop, definitiv. Es reinigt deine Schleimhäute, also macht das, was deine Nase versucht selbst zu machen, wenn sie läuft. Sie sondert Schleim ab um sich zu reinigen - zumindest ist das der reguläre Sinn von Nasenlaufen.

Nasenspülungen sind toll.

[tehjay]

Hab das auch... früher im Schulsport hat mich das beim Laufen immer enorm behindert (insbesondere draußen als Allergien dazukamen- unser Sportplatz war komplett mit Linden umwachsen).

Ich dachte immer meine Nase wäre frei und das käme sozusagen aus dem Nichts aber was ich für eine freie Nase hielt ist eigentlich auch nicht so wirklich "frei".

Vor Wettkämpfen habe ich mir jetzt immer die Nase mit Rhinospray freigeblasen. Wirkt gleichzeitig abschwellend. Ist aber auf keinen Fall zur Daueranwendung zu empfehlen!

Im Training geht halt nichts ohne Taschentücher... So oft ich zwischendurch was trinke schnaube ich eben auch. Interessant finde ich, dass das immer nur im Stand-up kommt, nie im Grappling (außer beim Aufwärmen).

Wäre der Thread eventuell im Gesundheits-Forum besser aufgehoben?

[Gischti]

Zitat von Black Samurai Tut mir leid aber was gibt es für bescheuerte Leute... ICh habe das Problem auch aber renn doch nicht wegen jedem Scheiß zum Arzt. Erstmal reden die eh nur unsinn und geben einem irgendeinen Scheiß und zweitens was seit ihr für Pussies wenn ihr wegen Rotze zum Arzt lauft?

wenn das problem aber so extrem ist das es dich daran hindert deine konzentration beizubehalten,dann ist es natürlich schon angebracht dafür ne lösung zu finden,egal ob durch nen wunderheiler oder durch nen artzt....