Schlage immer mit Fingergelenken

[DarkSun]

Hallo,ich habe ein Problem beim Boxen.. Nähmlich treffe ich immer mit meinem Fingergelenken nicht mit dem Knöcheln und das ist dann natürlich nicht sehr angenehm.. Wenn ich versuche mit dem Knöcheln zu schlagen muss ich meine Hand etwas nach unten drehen und dann ist es nicht sehr angenehm fürs Handgelenk.. Liegt das vielleicht an den Handschuhen? Ich benutze diese:http://www.profightshop.de/images/pr...ges/1049_0.jpg

[3L9O]

Zitat von DarkSun Hallo,ich habe ein Problem beim Boxen.. Nähmlich treffe ich immer mit meinem Fingergelenken nicht mit dem Knöcheln und das ist dann natürlich nicht sehr angenehm.. Wenn ich versuche mit dem Knöcheln zu schlagen muss ich meine Hand etwas nach unten drehen und dann ist es nicht sehr angenehm fürs Handgelenk.. Liegt das vielleicht an den Handschuhen? Ich benutze diese:http://www.profightshop.de/images/pr...ges/1049_0.jpg

vielleicht brauchst du einfach größere handschuhe

[DarkSun]

Größere ich bin 1,65m groß und das sind 10Oz Handschuhe

[Katha87]

10 oz finde ich fürs training zu wenig

[Sportler]

Zitat von Katha87 10 oz finde ich fürs training zu wenig

Für welches Training? Sandsack? Pratze? Körpersparring?

[Katha87]

Sparring

[apo2122]

saprring :/ das tut doch weeh ^^

[ThaiBoxer3535]

Du musst den gesamten Unterarm eindrehen um deine Faust in die Position zu bringen und nicht dein Handgelenk knicken, Verstauchungsgefahr !

[Katha87]

ich muss mal doof fragen ist fingergelenke und fingerknöchel nicht das gleiche???

[DarkSun]

Zitat von Katha87 ich muss mal doof fragen ist fingergelenke und fingerknöchel nicht das gleiche???

Nein,ich glaube du verstehst mich nicht.. Mann muss ja mit den Knochen treffen .. Aber ich treffe immer etwas drunter diese knochen da runter

[RAMON DEKKERS]

Kauf dir besser neue, 10 oz sind fürs Sparring ohnehin böse

[DarkSun]

Hmm,aber wenn ich so recht überlege kann das nicht nur an den Handschuhen liegen.. Das Problem habe ich auch ohne Handschuhe wenn ich es hier mal so grad teste.. Wenn ich eine normale Faust mache stehen meine Finger vor, es bilder sich also keine glatte schlagfläche.

Bei einer Faust stehen meine Finger weiter raus als meine Knöcheln..
Mein Problem ist hier auch nochma schön erklärt Faustschlag, Schmerz (Boxen)

Zitat von DarkSun Hmm,aber wenn ich so recht überlege kann das nicht nur an den Handschuhen liegen.. Das Problem habe ich auch ohne Handschuhe wenn ich es hier mal so grad teste.. Wenn ich eine normale Faust mache stehen meine Finger vor, es bilder sich also keine glatte schlagfläche. Bei einer Faust stehen meine Finger weiter raus als meine Knöcheln.. Mein Problem ist hier auch nochma schön erklärt Faustschlag, Schmerz (Boxen)

Da sind beide Faustabbildungen falsch...

[quirl]

Ich hab das kürzlich bei jemandem gesehen, der das gleiche Problem hatte. Achte vor allem mal darauf, dass du mit deinen Fingern weit genug in die Hand "hineingreifst" wenn du eine Faust machst. Ich greife da z.B. die Haut, die sich an der Handinnenfläche direkt unter den Knöcheln befindet. (hoffentlich weißt du, was ich meine) Ich Bei mir liegt der Daumen dann auf dem mittleren Fingerknochen (zw. 2. und 3. Fingergelenk, von der Hand aus gezählt, der Knöchel wär das erste Fingergelenk).

Versuch da mal die Hand so fest wie möglich zusammenzuballen. Evtl. ists einfach ein Muskulaturproblem.

Mir ist bei deiner Zeichnung aufgefallen, dass bei beiden Fäusten das Handgelenk etwas nach oben abgewinkelt ist. Der Unterarm sollte aber in einer Geraden in den Handmittelknochen übergehn, so dass du ein Lineal darauf legen kannst.
Wenn das nicht der Fall ist, brichst du dir beim ersten Treffer ohne Handschuhe/Bandagen zumindest das Handgelenk.

Poste hier dann bitte, wie du das Problem gelöst hast

[JayBe]

nichts gegen 10oz handschuhe im sparing freund