Zu viel sport ?!

[STCH]

Zitat von m3tze ncoh einmal für allle ... ICH BIN KEIN ANFÄNGER

Zitat von chillakilla Das wage ich zu bezweifeln. Du sagst, dass für dich Kickboxen vorgeht, aber trainierst nur den Oberkörper im Studio. Außerdem ist deine Vorstellung von schnell=Definition humbug.

Hrhr, genau DAS habe ich auch gedacht..!

[TasmanischerTeufel]

zwei mal am tag würde ich lassen, ich halte mich auch nie dran und bin jetzt wieder mal außergefecht aufgrund von ellebogen problemen und einen arzttermin hab ich erst zum 29.05.08

[TasmanischerTeufel]

ach und splitten würde ich das krafttraining auch nicht.

[RAMON DEKKERS]

Zitat von Guidoconda ach und splitten würde ich das krafttraining auch nicht.

Was spricht denn gegen einen Splitt ?! Ich mache selber zwar nur Ganzkörpertraining , aber gegen einen Splitt spricht doch nichts !

Was sind denn die Vor und nachteile ?!

[TasmanischerTeufel]

bei mir schläg ein ganzkörpertraining viel besser an als ein split, und ich denke das geht den meißten so die dem ganzkörper training eine chance geben.
kenne auch keinen anderen sport außer bodybuilding in dem auf diese splitweise traininert wird.
und ich halte es auch für deutlich gelenkschonender, viele unterschätzen es auf ihre gelenke auf zu passen aber wenn die trainingsgewichte einmal schwerer werden hat man nur noch ärger damit