Welche Muskeln beim schlagen und treten anspannen?

[D.B.]

Hallo

wie wichtig ist es beim Auftreffen einer Technik auch noch andere Muskeln anzuspannen?

Zb. bei einem geraden Fauststoß

Arm,Schulter Muskulatur aber es muss doch bestimmt auch die Bauch und Rücken Muskulatur angespannt werden wenn die Hüfte ganz eingedreht ist?

Ist das so korrekt?

Wie ist das bei anderen Techniken?

[nevermore]

gezielt anspannen solltest du nichts, sonst verkrampfst du nur!
du musst nur unter spannung stehen, was aber eigentlich bei konzentration gegeben sein müsste!

[Blu-kay]

Zitat von nevermore gezielt anspannen solltest du nichts, sonst verkrampfst du nur! du musst nur unter spannung stehen, was aber eigentlich bei konzentration gegeben sein müsste!

sehe ich auch so,bringt nicht viel dabei noch richtig anzuspannen,einfach faust locker halten und technik

[Taijiquanchi]

Ich denke man sollte sich so locker wie möglich machen...