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Solarplexus

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#46

14-12-2011, 00:42

Simplicius Simplicius ist offline

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Kampfkunst: -

Registrierungsdatum: 16.07.2011

Beiträge: 2.162

Zitat:

Zitat von DerBen

Ach, dann schreib ich es öffentlich... ihr nervt.

Wenn man die Bauchatmung übt, dann Trainiert man gleichzeitig den Solarplexus zu schützen.
Das verlangt Übung, aber ihr könnt den Bauch auf eine andere Weise anspannen, statt immer nur die Oberflächenmuskeln (Sixpack und so...).

das Zwerchfell schützt den Solarplexus?

__________________
Ich wurde durch's Feuer, wie Phoenix geborn. Ich flog durch die Lüfte! ward doch nit verlorn.

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