Keatkhamtorn Gym / Bangkok

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Meinen zweiten Teil des Trainingsurlaubs verbrachte ich im Keatkhamtorn Gym in Bankok. Im Vergleich zum Horizon Gym wesentlich härter, da professional Gym, will heißen, dass hier Lumpini Champions rangezüchtet werden.

Dementsprechend trainieren hier hauptsächlich Thai aller Kampfaltersklassen (beginnend mit 8 Jahren oder so).

Trainig beginnt um 6 mit einem Lauf um den Block 30 - 60 min, je nach Strecke. Ist in Bangkok manchmal nicht so leicht, da man zwischen den Leuten, die auf den Bus zur Arbeit warten Slalom laufen muss

Danach, weiter aufwärmen. Sandsackarbeit. Danach Pratzentraining.

Ich bin mal faul:

Zitat von Keatkhamtorm Homepage Morning session 06:00 6-12km run 06:40 300 knees on the bag 06:50 Handwrapping, additional warm-up 07:00 Bag training, 5 rounds 07:30 Pad training, 3-5 rounds 08:00 Clinch / Technical sparring 3-5 rounds 08:30 Clinch 09:00 Fitness routine, cool-down excercise Afternoon session 15:00 6-12km run 15:40 300 knees on the bag 15:50 Handwrapping, additional warm-up 16:00 Bag training, 5 rounds 16:30 Pad training, 3-5 rounds 17:00 Clinch / Boxing / All-round sparring 3-5 rounds 17:30 Clinch 18:00 Fitness routine, cool-down excercise

Übernachtungsmöglichkeiten sind alle ums Gym herum von 300 - 500 Baht die Nacht. Im Gym gibts Internet und auch Schlafmöglichkeiten, die ich allerdings nicht genutzt habe. Der Cheffe Jakae hilft auch bei Visaverlängerungen, weil er ein hoher Polizeioffizier ist und von daher sich mit den Behördengängen sehr gut auskennt. Day Off ist Sonntag.
In der Nähe gibts Massage Salons, von "nur Massage" bis "Massage und mehr".

Dickes Plus ist natürlich die Professionalität.

Minus ist die Lage, falls man noch Sightseeing will, das Gym liegt ein wenig außerhalb.

Ich wurde übrigens von Jakae eingeladen und musste für das gesamte Training nichts zahlen!

Quellen:Login | Facebook
Keatkhamtorn MuayThai Gym, Bangkok Thailand - Home

[Phrachao-Suea]

Traumhaft!
Und danke für diese Infos!



Das motiviert,ehrlich!