Shaolin Yi jin jing Qi Gong

[qigongskater84]

Das macht Shaolin Österreich grundsätzlich schon mal ganz geschickt, da sonst alle Institute und Schulen im Zusammenhang mit Shaolin eigentlich nur Kampfkunst anbieten. Shaolin medizinisches Wissen wie eben Qi Gong oder auch Tai Chi wird dagegen nur vereinzelt angeboten , meist in Form von kurzen Workshops.

Bei Shaolin Österreich stehen die Gesundheitslehrern des Tempels allerdings im Vordergrund. Gong Fu wird daher nur als Form des Herz-/Kreislaufstraining angeboten und mit Hilfe von Ba Jins und Yi jin jing Qi Gong die Atemenergiequelle gestärkt.

Mir wäre es allerdings auch lieber ein intensiveres Training mit dem Meister um wirklich an den Bewegungen zu feilen und auch genauer auf die inneren Abläufe einzugehen. Da ist die Ausbildung vielleicht etwas zu Chan Buddhistisch angehaucht - Erkenntniss durch Übung.
Das Training mit dem Meister ist natürlich ganz ein anderes, als zu Hause allein. Da schleichen sich dann auch am ehesten Fehler ein, wenn man nicht immer ganz bei der Sache ist.

In Wien gibt es jedoch zusätzlich die Möglichkeit 1 mal Pro Woche Shaolin Qi Gong mit dem Meister zu trainieren. Ist aber im Preis der Ausbildung leider nicht mit inbegriffen.

[qigongskater84]

Ameldungen zum Lehrgang sind bis 5. Mai möglich, also vor dem 2. Wochenende. Daher können unetschlossene, falls nicht zu weit entfernt, vorher beim kostenlosen Workshop in Stegersbach (Burgenland, Österreich) teilnehmen und das ganze mal ausprobieren.

Danach ist die Entscheidung dafür oder dagegen bestimmt leichter.

[qigongskater84]

Ich hab jetzt mal nachgefragt, wenn man ab dem 2. Wochenende einsteigt zahlt man für den Lehrgang nur noch 2.420 €.

Für die weiteren Infos nochmals der Link:
Shaolin Qigong Lehrgang

[Primo]

Ist Shaolin Qi Gong eigentlich gesünder als andere Qi Gong Arten ?

[Fei Long]

Zitat von Primo Ist Shaolin Qi Gong eigentlich gesünder als andere Qi Gong Arten ?

Mich würde ja interessieren was Shaolin Tai Ji auszeichnet bzw. wie es sich unterscheidet im Vergleich zu den bekannten Tai Ji Varianten?

[scarabe]

Eigentlich nur Chen und Yang- Chen sieht aber oft ein bißchen "Kung-Fu-mäßig" aus oder ist leicht abgeändert, weshalb es dann von manchen als Shaolin Taiji bezeichnet wird.
Als ausgleichendes Add On zu Sanda und Kung Fu zu gebrauchen, ist aber nicht die Paradedisziplin Shaolins.

[qigongskater84]

"Ist Shaolin Qi Gong eigentlich gesünder als andere Qi Gong Arten ? "

Das Yi jin jing Qigong wirkt anders auf den Körper. Die meisten Qi Gong Arten wirken nur direkt auf die Meridiane wobei Muskeln kaum beansprucht werden.

Yi jin jing = Methode zur Muskel, Bänder und Sehnen Transformation
Die Umwandlung des Gewebes steht im Vordergrund, was mit Hilfe spezieller Dehnübungen geschieht. Die Meridiane werden dabei auch angesprochen.

Die Atmung wird dabei gezielter als Energiequelle genutzt und gefördert. Laut TCM ist, neben der Nahrung, die Atmung die wichtigste Qi Quelle.

Shaolin Qigong ist für Kampfsportler bestimmt besser geeignet als andere Arten. Da wirklich der ganze Stütz- und Bewegungsapparat gepflegt wird. Die Mönche beugen damit Verletzungen vor und machen den Körper beweglich und geschmeidig.

"Mich würde ja interessieren was Shaolin Tai Ji auszeichnet bzw. wie es sich unterscheidet im Vergleich zu den bekannten Tai Ji Varianten?"

Die Mönche haben sich das Taiji von den Daoisten abgeschaut und mit ihren speziellen Dehnübungen (Ba Jins) kombiniert. Die Form des Tempels nennt sich Shaolin Quan Meng Tai Chi, oder auch Rou Quan. Hab leider wenig Erfahrung was die üblichen Taiji Stile angeht. Ich kann nur sagen das viele Stände des Kung Fu drinnen vorkommen. Vor allem ma bu und gong bu wechseln oft im Ablauf der Form. Weiters kommen xie bu und xu bu vor. Durch die Stände und einige schnelle Schläge sieht es schon sehr nach Kung Fu aus.

[scarabe]

Rou Quan wird im Shaolintempel Deutschland von Shi Yongchuan als Qi Gong unterrichtet. (rou=weich, quan = Faust)
Auch bei den Mönchen gilt es als Qi Gong, bzw Inneres Kung Fu.