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Ernstgemeinter Ratschlag, vertraue nicht unbedingt den Trainern eines Studios, da diese oftmals wenig bis keine Ahnung haben.
Dort wo ich bin, ist einer von 9 Trainern, der Ahnung vom schweren...

Du siehst den Widerspruch in deiner Aussage selbst?

So sieht es auch.
Denn wenn dir der Rücken davon weh tut, dann machst du was falsch.
Du musst lernen die Hantel ordentlich zu führen und den Rücken richtig zu halten.

Nimm ne Langhantel.